Онлайн йога для женского здоровья: занятия для начинающих и продолжающих, работа с осанкой и тазом, после родов
Всем привет!
С этой недели возобновляю онлайн-занятия - йога для женского здоровья (с элементами пилатеса, МФР и других техник), средний уровень сложности (подойдёт и начинающим, и продолжающим), с акцентом на работе с осанкой, областью малого таза (в том числе с мышцами тазового дна), диафрагмой, глубокими мышцами живота.
Занятия онлайн (по видеосвязи, в режиме реального времени) и в записи.
Заниматься можно:
- через 3-4 месяца после родов (смотрим индивидуально),
- при наличии диастаза (до 6 см)
- при наличии проблем с мышцами тазового дна (недержание, дискомфорт, опущение 1-2 степени).
- при гиперлордозе, рёбрах "колокольчиком" и других послеродовых изменениях в теле.
Длительность практики, расписание и другие организационные моменты будем решать все вместе 😉
Кто хочет попробовать - велкам в директ 🤗
Чем больше желающих, тем ниже будет стоимость 😉
Комментарии
Здравствуйте) для беременных есть онлайн занятия, по видеосвязи 😉
Здравствуйте! В зависимости от набора группы, 500-600 рублей в месяц)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Всем доброе утро!🤗🤗🤗
Сегодня пятница 🕸13🖤😎🐱🐃🕷🕸🖤
Давайте немного развлечемся и запустим новый веселый флешмоб с хэштегом #хочуещеребенка 😁🤱😊
На вотсап мужу пишем: "Давай родим еще ребенка. Хочу не могу!!!"
Его ответ скриним и создаем пост, отмечая его нашим хэштегом) Фото замазать не забываем😂
Когда на улице такая погода🌧🌨🌧, да еще и депрессивная для многих дата🐱, надо немного улыбнуться😉 и поднять друг другу настроение🤗😄😅
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Ипотека съела детские праздники? Как живут мамы в кредитах?
Люди у которых ипотека?
Как вы там?
Хочется но колется,есть страхи и установки у меня!
Есть у меня одна знакомая она не празднует день рождение ребенку потому что ипотека 60 тыс в месяц ,смотрит сторис других и так сказать проклинает этот мир за то что пришлось влезть в эту кабалу,да она не на долго ,ну на всю ее молодую жизнь это точно,сейчас ей 27 лет ,взяли они на 30 лет ,когда она выплатит ей будет как моей маме 57,уже не будет детских праздников,появится сильная седина ,и нужно будет думат...
Куда пойти работать после декрета, если выгорела и нет опыта? Советы и опыт мам
Мне почти 32 и я не знаю кем хочу стать 🥲
Почти весь свой опыт я получила в одном месте работы, который до сих пор люблю всем сердцем. В Икею я пришла на частичную занятость, пока училась, а осталась на 8 лет.
В Икее я из повара выросла в менеджера, который управлял всей кухней, у меня в подчинении было 34 человека разных возрастов и с разным опытом.
И вот, я ухожу в декрет, а в мире происходят всем известные события. И больше мне некуда выходить из декрета (к слову сказать икеа молодцы, сотр...
А для беременных нет курса?)