Беременяшки на моем сроке какие витамины пьёте ? Что посоветуете взять , могу заказать с Кореи с Америки или просто с аптеки , по анализам все хорошо только гемоглобин понижен
Посоветуйте пожалуйста, а то я ничего не пью
МамиМама дочки (1 год)
Не рискуйте так. Сдайте анализы на дефициты и восполняйте. Комлексы вообще не рекомендую. Почитайте про посоедствия гипервитаминоза.
АкзияМама сына (4 года), беременна (17 нед.)
Я на первую беренность пила гино-тардиферон при низком гемоглобине, сейчас тоже его пью. Хорошо повышает и разрешено пить при б
ZzzВ ожидании первенца
На вашем сроке пила фойлевую, йодомарин, магний Б6, д3. Всё принимала по отедельности, не комплексом. С 20 недели пила кальций, но пропила всего месяц. Гемоглобин у меня всегда был в норме, на 30 неделе начал снижаться, назначили железо.
АйшолпанМама двоих (2 года, 5 лет)
Принимать все витамины по отдельности. Так они лучше усваиваются
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
https://kz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=APK9705
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
https://kz.iherb.com/pr/carlson-labs-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737?rcode=APK9705
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-basic-prenatal-90-capsules/18131?rcode=APK9705
https://kziherb.com/pr/megafood-baby-me-2-60-tablets/68213?rcode=APK9705
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
https://kz.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-magnesium-chelate-90-tablets/90714?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
При молочнице
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
https://kz.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Vegetable-Capsules/69609?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-iron-bisglycinate-60-capsules/52838?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-hema-plex-30-slow-release-tablets/7662?rcode=APK9705
☘️Кальций
https://kz.iherb.com/pr/kal-calcium-citrate-1000-333-mg-180-tablets/22555?rcode=APK9705
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете впервые - 20%
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа самы высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
ЮлияВ ожидании первенца
Вам гинеколог ничего не прописала ? Тут ничего не могу посоветовать и считаю лучше уточнить , так как самостоятельная тоже пила витамин д 4000 ед а мне нужно было по анализам или Незнаю как они это увидели 2000 ед.
🌸Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
Да прописала фемибион и д3 , ну я думала может есть качественней витамины
ЮлияВ ожидании первенца
@ummmimi, точно так же пила фемибион,витамин д ,потом назначили фемибион 2 с кальцемином , спросила про остальные сказала этих витаминов достаточно , больше нельзя и дозировка именно такая ( я так и делала , у меня первая беременность и стараюсь выполнять все что говорит врач тем более у меня заведующая хорошая врач !
Любовь Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
D3, омега, йод, с 20 недели начала пить кальций , конечно же магний б6 без него я эмоционально не стабильна 🤪😅 когда гемоглобин был низкий я пила хемо плекс
🌸Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
😂😂😂 ой мне он нужен , я как то выдержала без него пока , помог земо плекс ?
так надо·Мама дочки (3 года), беременна (23 нед.)
На каждом сроке разное выписывают , сначала фолиевая была потом йодомарин сейчас ГИНО ТАРДИФЕРОН ПОТОМУ ЧТО ТОЖЕ ГЕМОГЛОБИН НИЗКИЙ и подключили кальций , посоветуйтесь с геникологом , но в любом случае гино тардиферон пейте это гемоглобин
·Ответить