Как похудеть после родов, если есть проблемы со здоровьем?

Девочки, расскажите, как вы пришли в форму после родов? Я уже два года не могу взять себя в руки. Пока были на ГВ (1,3 года) вес стоял, не худела, хотя и питалась пп, но особо без тренировок. После завершения гв сразу резко набрала, но у меня как оказалось проблемы с щитовидкой, сбой гормонов и подбираем сейчас дозировку лекарства, питаюсь правильно, но вес все равно стоит, уже сил нет. Очень хочу похудеть. Поделитесь своим опытом, может посоветуете какие-то тренировки и питание.