Девочки, расскажите, как вы пришли в форму после родов? Я уже два года не могу взять себя в руки. Пока были на ГВ (1,3 года) вес стоял, не худела, хотя и питалась пп, но особо без тренировок. После завершения гв сразу резко набрала, но у меня как оказалось проблемы с щитовидкой, сбой гормонов и подбираем сейчас дозировку лекарства, питаюсь правильно, но вес все равно стоит, уже сил нет. Очень хочу похудеть. Поделитесь своим опытом, может посоветуете какие-то тренировки и питание.
07.10.2022
katerina-malina2703 Я очень очень много хожу , 15000 шагов в день минимум получается )
На пп сижу ,
olgaalm Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
marina0910 Ой, самое страшное это когда думаешь о еде ПОСТОЯННО! Это просто ппц. Ты либо хочешь жрать и
