Можно ли исправить осанку в 28 лет?
Как думаете, если в 28 лет начать ходить с прямой спиной, ставить себе напоминания, получится исправить осанку, или с многолетним сколиозом и сутулостью все уже потеряно?
Как думаете, если в 28 лет начать ходить с прямой спиной, ставить себе напоминания, получится исправить осанку, или с многолетним сколиозом и сутулостью все уже потеряно?
Екатерина·
Мама сына-младенца
Можно подключить массаж, спине легче станет
Happy Baby··
Мама сына (3 года)
Курс массажа ежегодно, но все быстро возвращается. Разве что мужа заставлять)
Оля·
Мама сына (1 год)
Ничего не потеряно,та же проблема
Хожу на спорт в обязательном порядке 2-3 раза в неделю,только это и держит
Happy Baby··
Мама сына (3 года)
Какой спорт?
Оля··
Мама сына (1 год)
ну спорт имеется ввиду какие-то занятия,мне йога очень помогла,сейчас на альфа гравити хожу
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Сама со сколиозом 2-3 степени с 15 лет. Йога спасает и от болей в спине, и осанку стала держать 🙂
Happy Baby·
Мама сына (3 года)
@cheplakova92, @belochka1989, часто рекомендуют йогу, но я сходила - и меня раздражают эти занятия своей медлительностью. Ощущение, будто ничего не делаешь. У вас такого не было?
Оля··
Мама сына (1 год)
Сначала да,а потом,со временем,восторг
Катерина ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Это часто бывает из-за внутреннего напряжения. Сложно замедлиться, когда целый день в бегах. Это знаете, как у детей, которые перегуляли, вовремя не легли спать и уже не могут успокоиться, хотя нервная система просит о пощаде. Также и у нас срабатывает: когда мы постоянно в стрессе, в спешке, в делах, нам нелегко остановиться и посмотреть вокруг. Зато через несколько занятий появляется этот навык и начинаешь совсем по-другому смотреть на то, как живёшь.
Оля··
Мама сына (1 год)
точно!
Happy Baby·
Мама сына (3 года)
@cheplakova92, @belochka1989, тогда мне точно нужно! Спасибо)
Оля·
Мама сына (1 год)
Как по мне так самая обалденная йога на Чехова шивананда вроде называется центр,2 часа,но зараза это нечто
Happy Baby··
Мама сына (3 года)
Я была там в тот один единственный раз)
AnnKa·
Мама троих детей
Йога+ бодифлекс + гимнастика и все будет ок. Я с клубом занимаюсь https://beautyclub365.ru/ боли в спине прошли , ходить стала ровнее