Мамочки с проблемами со спиной, помогите советом!
Есть тут мамочки с грудным остеохондрозом, грыжами и вообще проблемами со спиной???Поделитесь пожалуйста советами , кто как лечится?Сил нет уже…страдаю 2,5 года, врачи, массажи, остеопаты, мануальщики, на пару месяцев улучшения дальше опять…Сейчас опять обострение диклофенак и комбилипен уколы вообще не помогают!
Комментарии
Я могу вам дать упражнения, которые получила на приемах у профессора, врача ЛФК, и рассказать о продукте, который пью. Тк я профессиональная гимнастка, то пришлось свой позвоночник и суставы по частям собирать долгие годы! Сейчас летаю, скрипеть болеть перестала
увы, это на всю жизнь
Лфк, бассейн, гимнастика каждый день !!!
Массжи курсом 2 раза в год
Витамины группы В
Муж каждое утро делает гимнастику по 40 минут. Теперь без неё никак
Он по какому то видео занимается?Я перепробовала куча упражнений, но так и не получилось все в кучу собрать, чтобы действенно было.
Как это не парадоксально - спорт, укрепление мышц спины! В руках хорошего тренера, знающего особенности работы с клиентами с грыжей
Лечебная гимнастика и бассейн. Иначе все будет возвращаться.
@belovaas26, пишите если вдруг захочется поболтать) или просто, если нужна поддержка. Можем и про иллюстрацию поболтать)
Насчёт йоги как раз задумалась, дома стараюсь делать упражнения для спины плюс массажный ролл, но в обострения никак не могу подобрать препарат который снимет боль…много чего перепробовала
Как ваша спина? Нашли способ?