Курс тренировок после родов: как убрать живот и похудеть?

Question

Посоветуйте, пожалуйста, курс тренировок послеродовой? И вес сбросить, и в форму привести живот. Или расскажите, как организовали дома тренировки с малышом?

Удалён · Answer

Живот в норму приведёте, а по поводу веса это уже тренироваться надо по полной, если нет никаких проблем типа диастаза или опущения

Фрося · Answer

Спасибо!

❤️❤️❤️ · Answer

@frosiaever здравствуйте!) как вам марафон?

Удалён · Answer

marafon-mamafit.ru

Фрося · Answer

Ещё раз спасибо за совет, сейчас прохожу марафон как раз, пока нравится

Удалён · Answer

@frosiaever, не за что🙏 тренируйтесь на благо своего здоровья) мамам оно в первую очередь необходимо

Удалён · Answer

Елена Дружинина, как раз занимается послеродовой проблемой. Проходила ее марафон после 1х родов, мне понравился, хочу снова попробовать

Олеся · Answer

Сначала работайте с диафрагмой и мышцами тазового дна, таким образом приведете в порядок живот( посмотрите в инсте Лунегову и Викторию Боровскую)

AnnKa · Answer

https://melannett.ru/ дома занимаюсь , сначала марафонила, теперь треню сама. Вес спросила и тело в тонус привела

Курс тренировок после родов: как убрать живот и похудеть?

Лучший комментарий

Комментарии