frosiaever
Фрося
Посоветуйте, пожалуйста, курс тренировок послеродовой? И вес сбросить, и в форму привести живот. Или расскажите, как организовали дома тренировки с малышом?
29.09.2022
Лучший комментарий
Комментарии
del_1702225130_esminosec95
Живот в норму приведёте, а по поводу веса это уже тренироваться надо по полной, если нет никаких проблем типа диастаза или опущения
01.10.2022 Нравится Ответить
frosiaever
Ещё раз спасибо за совет, сейчас прохожу марафон как раз, пока нравится
07.10.2022 Нравится Ответить
del_1702225130_esminosec95
@frosiaever, не за что🙏 тренируйтесь на благо своего здоровья) мамам оно в первую очередь необходимо
07.10.2022 Нравится Ответить
del_1702225130_esminosec95
Елена Дружинина, как раз занимается послеродовой проблемой. Проходила ее марафон после 1х родов, мне понравился, хочу снова попробовать
01.10.2022 Нравится Ответить
olesyabudaeva
Сначала работайте с диафрагмой и мышцами тазового дна, таким образом приведете в порядок живот( посмотрите в инсте Лунегову и Викторию Боровскую)
30.09.2022 Нравится Ответить
annikan
ссылка дома занимаюсь , сначала марафонила, теперь треню сама. Вес спросила и тело в тонус привела
29.09.2022 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении