Душ, бег, прогулка, валерианка, сладости, чай травяной милисса и ещё жизнь циклична, если сейчас полоса серая или чёрная, значит надо потерпеть и дальше обязательно будет белая 🥰
Живу и радуюсь каждому дню. Живу одним днем. Еще слушаю подкасты психологов, в новостях больше ищу не то, что подкормит мою тревожность, а наоборот хорошие новости. Пользуюсь критическим мышлением.. это когда рассуждаешь, что все плохо или нет. Моего мужа заберут или нет. И еще всякие психологические приемчики. И да, магний)))
Если совсем плохо, пью Фенибут. Если не очень плохо, 2 таблетки валерьянки перед сном. И не читаю новостные ленты, как правило, панику ловишь как раз от этого)
Прямо сегодня очень помог сериал и генеральная уборка. Сегодня в ижевске было невозможно жить, дышать. А садишься за фильм - мысли отрубает. Делаешь уборку и дышать как-будто легче стает
Читаю книжку, называется Путешествие души, Майкл Ньютон если не ошибаюсь автор, мне почему то после неё таааак спокойно и хорошо, будто пустырник с валерьянкой в огромной дозе выпиваю.
Аня Замшина 🤍🩸🧬·
В ожидании первенца
Магний В6 форте
Хорошо расслабляет тело и душу
Маша🙃··
О я тоже за него. Чудо средство )
Дарья·
В ожидании первенца
Душ, бег, прогулка, валерианка, сладости, чай травяной милисса и ещё жизнь циклична, если сейчас полоса серая или чёрная, значит надо потерпеть и дальше обязательно будет белая 🥰
Оксана Дели онлайн-психолог·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Обращайтесь
Марина·
Мама дочки (2 года), беременна (8 нед.)
Живу и радуюсь каждому дню. Живу одним днем. Еще слушаю подкасты психологов, в новостях больше ищу не то, что подкормит мою тревожность, а наоборот хорошие новости. Пользуюсь критическим мышлением.. это когда рассуждаешь, что все плохо или нет. Моего мужа заберут или нет. И еще всякие психологические приемчики. И да, магний)))
Маша ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Психотерапевт в помощь
Regina·
В ожидании первенца
Спасибо девочки завтра витаминчики куплю
Маша ··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
От тревожности?
Оксана·
Если совсем плохо, пью Фенибут. Если не очень плохо, 2 таблетки валерьянки перед сном. И не читаю новостные ленты, как правило, панику ловишь как раз от этого)
Александра··
Мама сына (3 года)
Где вы его покупаете без рецепта?
Раньше я тоже брала, но там больше не дают 😑
Оксана··
я по рецепту беру)
Екатерина·
Мама троих детей
Прямо сегодня очень помог сериал и генеральная уборка. Сегодня в ижевске было невозможно жить, дышать. А садишься за фильм - мысли отрубает. Делаешь уборку и дышать как-будто легче стает
Рина·
Мама троих детей
Читаю книжку, называется Путешествие души, Майкл Ньютон если не ошибаюсь автор, мне почему то после неё таааак спокойно и хорошо, будто пустырник с валерьянкой в огромной дозе выпиваю.
вика·
Магний, ново пассит, не переживайте щас всем тяжело😔