Как справиться с панической атакой?
Вот и до меня дошла паническая атака.. плачу целыми днями, состояние непонятное, как будто я в прострации .. никого не вижу и не слышу, боюсь … переживаю, тревога ..
как справиться !!??? 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Лучший комментарий
Комментарии
Обращайтесь, моя специализация, работаю и онлайн, избавляю без лекарств и рецидивов, в самом успешном методе работы с тревогой и мыслями, много отзывов, в том числе видео. Пишите
Плакать это нормально..скажите себе что это норм что вы живая и переживаете.. дальше фаза гнева и это нормально главное не засрять ... дальше через еще несколько принятие..
Хуже когда страх паника а эмоций нет вот там сложно((((
Найдите себе цель когда все закончиться что вы сделаете что то приятное и долгожданное
@a.andrevna01 и у меня я хожу к психологу и она обьясняла что так я прячусь от боли защищаюсь.. но это очень тяжело для организма т.к эмоции должны выходить, а внутри они разрушают нас.. как кипящий чайник, которому закрыли все дырки и пару некуда выйти
Это тревога,атаки они другие не дай бог словить, я еле справляюсь с ними,пейте успокоительное хотя бы магний
Это тревога, да, но слава Богу не ПА! Была у меня ПА один раз, я думала инсульт: скрючило руки и лицо, сердце бешено стучит, спирает грудь, дышать нечем и кажется, что сердце разорвётся в груди и остановится, накатывало снизу вверх, отказывали ноги и шло к голове. Это страшное чувство, не хочу больше это переживать. Была на работе(в школе работала) думала, что вынесут в черном пакете
Тревогу убрать мне хоть немного помогает пустырник , без него даже спать не могу, вот как сейчас например
У меня были панические атаки, врагу не пожелаешь как это страшно, как будто душу дьяволу отдаёшь.
Трясёт так, сердце колбасит, пульс учащённый, лежишь и понимаешь что сейчас остановится сердце и все кирдык, я начинаю задыхаться, мне не хватает воздуха. Ноги настолько ватные что и все остальное тело, тяжело пошевелится.
Честно , я больше всего боюсь ПА.
Это не паническая атака сеорее всего. Во время ПА, кажется что ты умираешь, что стало резко плохо, страх в этот момент животный, из-за резкого выброса адрналина. Я мучаюсь ПА давно, длятся они порой по 2 часа. Приезжает скорая. Сейчас на антидепрессантах. У вас наверное тревога. И это понятно.Попейте успокоительное, ванну с магниевой солью можно.
@natulchik, просто почитала симптомы ПА и всё схоже…
Сердцебиение
Страх
Бессонница
Тревога
Состояние будто я одна и во круг меня никого
Ничего не хочу делать …
Вот мои симптомы
@a.andrevna01 понаблюдайте за собой. ПА начинается обычно внезапно, ее ни с чем не спутать. Тебе кажется, что ты умираешь! Это главный симптом ПА.
@solo_za_tak, вы тоже не врач, чтобы указывать здесь, что мне делать)
Даже не пыталась обесценить чувства автора, что за глупость.
Кто реально имел дело с ПА и вегетатикой не перепутает ни с чем другим.
Цель вашего комментария мне неясна.
@anisaam, дааа , согласна с вами, у меня бывают такие панические атаки , редко , но бывают. Соглашусь это прям они
@solo_za_tak, оттуда же, откуда и вы мое😌
Совершенно не хочу тратить свое время и нервы на общение с вами.
Всего доброго 🙂
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Вопросы о госпитализации ребёнка в Бурденко
Есть здесь те, кто возил детей оперировать в Москву в Бурденко?
Спасибо, что выводите в топ мой пост! Тогда стоит подробнее все объяснить!
Ровно неделю назад у Анисии на кт увидели внутреннюю гидроцефалию головного мозга.
В понедельник положили в областную детскую, сказав, что операция будет точно и в ближайшем времени, но сначала МРТ под наркозом.
Пока нас оформляли, врач подробнее посмотрел кт и решил делать сначала операцию, потому что жидкости очень много, а уж потом искать саму причину ее...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Срочно! Нужна помощь маме с малышом в Воронеже
Появились некоторые новости🙏🏼
Надеюсь, у них все наладится🙏🏼
ссылка
🆘🆘🆘девочки с ВОРОНЕЖА, может кто сможет приехать помочь этой девушке!?🥵страшно за малыша😭
ссылка
У меня были панические атаки, врагу не пожелаешь как это страшно, как будто душу дьяволу отдаёшь.
Трясёт так, сердце колбасит, пульс учащённый, лежишь и понимаешь что сейчас остановится сердце и все кирдык, я начинаю задыхаться, мне не хватает воздуха. Ноги настолько ватные что и все остальное тело, тяжело пошевелится.
Честно , я больше всего боюсь ПА.