Задание от психотерапевта: организовать себе ежедневный отдых, который позволяет одновременно получить удовольствие и проявить.... мастерство 😨 только такой отдых дает настоящий нажористый, господи прости за это потасканное слово, ресурс.

😨......
🤔🤔.......

То есть смешать себе лимонадик и засесть за сериал/инстаграм не пойдет?.. блин, это как же теперь жить-то 😂😂😂
А при этом еще и нельзя себя принуждать к такой деятельности, иначе будет только хуже!

Сильно думала. А потом вспомнила, что именно в моменты, когда мне было ПО-НАСТОЯЩЕМУ худо или трудно, я автоматически садилась за инструмент. И не могла из-за него вылезти.
То самое пианино, которое в детстве было моим проклятьем, стало мне самым большим утешением, опорой и способом выпрямить спину.
Да блин, что бесит в психотерапии, так это то, что хороший врач обычно настолько возмутительно прав, что никуда не отвертишься и уже не сможешь забить и развидеть 😂😂😂