Что делать при бессоннице и болезни?
Девочки, как справлялись с беспокойными ногами по ночам? До самого утра могу не спать вообще. Сейчас приболела, к врачу только через неделю где-то.
Девочки, как справлялись с беспокойными ногами по ночам? До самого утра могу не спать вообще. Сейчас приболела, к врачу только через неделю где-то.
Germi·
Мама троих детей
Душ ног, ноги на подушку, массаж, гимнастика, магний
Мари··
В ожидании первенца
Уже такого нет, магний не помогал.
Сейчас просто припухшие ноги, но это из-за срока, малыши на почки давят(
Мочегонку пью
Амира·
В ожидании первенца
Массаж, икраножной мышцы, ноги вверх поднимать-держать минут 15, магний попить, контрастный душ, больще гулять
Анна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Проверьте кальций, от его недостатка тоже такое бывает.
Мари··
В ожидании первенца
Хорошо, спасибо)
Екатерина·
В ожидании первенца
Магний, само собой. Его нужно пить всю беременность. Только в форме хелата или цитрата
Екатерина··
В ожидании первенца
@mackarel это лактат. Дешёвая синтетическая форма
Екатерина··
В ожидании первенца
@mackarel пила вот такой (первый), сейчас вот такой (второй)
Мари··
В ожидании первенца
@filippova.nutrition спасибо) будем пробовать, а то невыносимо 😔
Катрин·
Мама дочки-младенца
Кому то магний помогает. Ещё советуют мокрую тряпку на ноги класть, либо контрастный душ. Мне ничего не помогало, а от магния наоборот хуже было 😫
Екатерина··
В ожидании первенца
А магний какой пили?
Катрин··
Мама дочки-младенца
@filippova.nutrition, магне б6 форте
Екатерина··
В ожидании первенца
возьмите хороший магний. Тогда должен быть эффект
Алёнка·
Мама сына (1 год)
Магний начала пить и легче было.
Мари··
В ожидании первенца
@martn.m
Екатерина··
В ожидании первенца
поэтому он Вам и не помогает. Купите хороший магний)
Надежда··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@filippova.nutrition поддерживаю.
Анастасия·
В ожидании первенца
Ставила таз с холодной водой возле кровати и переодически опускала туда ноги.
Носки мочила холодной водой и надевала, недолгий эффект.
Лопух в холодильнике держала и на ночь к ногам привязывала, тоже ненадолго хватало.
В итоге начала пить кальций, или он помог или само прошло..
Маргарита·
В ожидании первенца
Массаж на ночь, магний, пустырник
Дарья|Конс по сну·
В ожидании первенца
Пью магний, держу ноги под холодной водой в душе (либо в таз наливаю холодную воду и сижу так перед сном), мажу кремом с охлаждающим эффектом