Девочки, нужна помощь с расчетом КБЖУ и меню после беременности! Кто поможет советом? 😩 Вес растет!
Девочки, может кто-нибудь на добровольных началах поможет с расчетом кбжу и примерным планом меню? (( Я уже ничего не понимаю (( после беременности меня раздуло, стала огромная и вес только прирастает (( 23 пойду к гинекологу и дальше обследоваться, не нравится мне этот набор веса( сладкое исключила, только сахаразаменитель иногда в кофе добавляю, Когда совсем не могу проснуться, но это раз в неделю, чай зелёный в основном пью несладкий и воды литра 2 в день ((
Евгения·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Если у вас проблемы с весом и вы не принимаете гормоны, то вам надо эндокринологу. Она вас посмотрит и скажет, что сдавать
Анастасия··
Мама сына (2 года)
А к гинекологу нет смысла идти?
Евгения··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
пока сходитьте пока эндокринологу, а там он уже по результатам скажет
Виктория·
В ожидании первенца
Для начала сдать анализы на гормоны. Обычно первая шалит щитовидка. На них отправит эндокринолог, пока нет результатов, лучше ничего не начинать в плане счета ккал. Просто старайтесь убрать все, что вредно и сдайте анализы.
Олеся·
В ожидании первенца
Поддерживаю, сначала анализы,а потом уже все остальное
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Вам надо вести пищевой дневник, прям подробный.
Что, когда и сколько съели. Какие эмоции были. Были ли вкусно. Могу свой скинуть для примера.
Анастасия··
Мама сына (2 года)
Буду очень благодарна ☺но до родов вообще таких проблем не было, хоть что ела и не было прибавки в весе((