Ранний срок беременности: симптомы, токсикоз, помощь - делимся опытом!

Вода с лимоном помогала

Помогало эфирное масло зелёного мандарина. Начался недели в 3-4. Тошнота, все запахи еды противны были и чужого парфюма. Не могла есть ничего, кроме мучного, всяких чебупицц и тому подобного

Вода с лимоном и минералка, начался на четвёртой недели, по сегодняшний день, каждый день по разному, день когда лимон помогает, а бывает, что ничего не помогаем 🤷‍♀️

У каждого наверное это индивидуально 😃

У меня начался недели с 6 по 13,

наверное.

Точно отказалась от горячей Еды, не могла есть супы , мясо (шашлык особенно) и все, что горячее с паром и запахом.

Меня спасали киреешки с ветчиной и сыром, именно они.

Клала их возле кровати и сразу как проснусь пару штук закидывала в рот, тогда можно было спокойно идти умываться, чистить зубы(тоже тошнить начинало прям с позывами)

Мытный чай помогал не особо, хотя его все советовали, пила

Вместо чёрного.

А рацион состоял в основном из окрошки.

А из горячего как ни странно заходил дошик острый , который 😁 вот ничего не могла поделать, иногда ела его, очень хотелось

У меня с 6 недель , я первое время вообще не могла ничего есть , особенно мясо , даже слышать о нем не могла , только салат овощной и чай с лимоном , я думаю вам нужно перепробовать все способы))) я и минералку пила, и просто воду с лимоном , и гранатовый сок и полисорб , мне как подкатывало я с утра например ела хлеб с маслом , часа через 2 салат , потом в основном фрукты и овощи и то все равно тошнило , сейчас 8 недель уже чуть легче , но все равно в течении дня подташнивает 🥴

В 7 недель лёгкий был, с 8 более сильный начался. Помогало не быть голодной, помидоры, яблоки

По поиску можете поискать. Слово "токсикоз" и там будет очень много постов. Вопрос каждую неделю здесь задают

не переедайте , кушайте маленькими порциями ,но часто (6-7 р/сут);

➖не голодайте ( употребляйте в пищу больше белковой пищи ,откажитесь от жирного, жареного ,сладкого);

➖пейте достаточное количество воды ,можно добавить лимонный сок ,стружку имбиря, листики мяты;

➖добавьте в рацион больше вит С -апельсиновый сок(свежевыжатый ,не из пакета ❗),мандарины ,лимон ;

➖исключите газированные напитки, соки из пакета ,кофе, крепкий чай, острое, шоколад);

➖полощите ротовую полость после каждого приема пищи или чистите зубы;

➖избегайте неприятных запахов (пищи, парфюма, моющих ,химических средств);

➖не принимайте горизонтального положения сразу после приема пищи;

➖отдавайте предпочтение свободной ,не стесняющей одежде;

➖ окружите себя приятными эмоциями , не стесняйтесь просить помощи у мужа ,мамы , др.близких -это нормально;

➖принимайте витамины, добавки, лекарства не все сразу ,поэтапно.

если отмечаете тошноту, рвоту после определенного препарата ,проконсультируйтесь с врачом ,откажитесь временно от данного лекарства;

➖ рекомендован расслабляющий массаж, прогулки на свежем воздухе ,не менее 7-часовой сон ,бассейн -при отсутствии противопоказаний;

➖ ограничьте физическую активность ,постарайтесь не переутомляться ,работающим показан переход на "лёгкий труд" .