Как боретесь с запором?

Льняное масло. 1ст л во время завтрака. И запоров не будет! И дозу омеги3 получите👍

Псиллиум

Экстренно дульколакс, на мне работает через 3 часа, можно ещё пепсан, дюфалак, микролакс или глицериновые свечи(не постоянно)

Отруби в пищу, солёная мин. Вода

Сливы и киви периодически

В первом триместре помог Оптифайбер

Если надо экстренно, то микролакс самый норм

Я пила льняные коктейли ещё

Актофлор

Микролакс.

Отруби в виде шариков + сметана/кефир/ряженка + любые фрукты, и вкусно и отлично помогает. Обязательно запить большим количеством воды

Свечи

Дюфалак

Пью гутталакс если несколько дней не ходила уже

Клизма микролакс