Что происходит с моими эмоциями?

Девочки, навалилась на меня какая-то апатия 😑 Вспыльчива стала по каждому поводу, такое было только в подростковом возрасте. Понимаю что разрушаю себя изнутри, своими мыслями, своей вспыльчивостью. Хочу то плакать, то все нормально. Что за эмоциональные качели, как же неприятно их испытывать🥺 Понимаю что и на семью сказывается. Мне так плохо становится от самой себя, когда понимаю что «борщу». Я щас в декрете, но работаю на полставки. Работаю когда малыш спит. В итоге просыпаюсь в 7 утра, ложусь в первом часу ночи. Ещё ночные пробуждения. В моей голове какая-то установка, что я работаю без выходных, ну почему я считаю что времяпровождение с малышом- это работа😓 Это же не так, правда? Просто крик души. Знаю чтоб все наладится, но пока так. Чувствую истощение.