Как общаться с ребенком, когда сейчас уже нет сил вообще.
Дети очень сильные эмпаты, но они не могут самостоятельно назвать свои чувства. Это происходит благодаря родителям! Ребенок идентифицирует чувства, эмоции тогда, когда значимый взрослый называют их: страх, радость, счастье, злость, гнев, любовь, веселье и тд.
Когда ребенок чувствует, что с родителем что-то не так! Мама/папа ведут себя иначе, они не счастливы, им плохо
Но, при этом, мама/папа говорят: «все в порядке! я в норме!»
Пытаясь выдавить из себя улыбку и изобразить спокойствие, уверенность по канонам постов из инсты и тд…
Ребенок бессознательно делает вывод: «мои чувства ложные! Я не верно ощущаю»
У ребенка вырабатывается недоверие к своим чувствам.
То есть то, что я чувствую - не верно!
Это во взрослом возрасте сказывается не лучшим образом. Потому что человек не может сам себе довериться.
Можно называть свои чувства ребенку: «маме/папе страшно. И мы переживаем. Но мы решим что делать!»
Таким образом, вы обозначаете свои чувства, легализуете свои страхи и даете ребенку опору.
Транслировать успешный успех могут все. А факапы свои показывать - единицы.
Поделюсь с вами своей историей.
Мы с коллегой планировали запустить группу помощи для людей разных возрастов, но с одинаковой проблемой: нет сил, нет желаний и энергии. Такое состояние похоже чем то на депрессию. Но иногда это и выгорание.
Передай началом терапии я провожу диагностические тесты, чтобы определить какой симптом перед нами.
Я так хотела делать. Среди моих подписчиком- было 6 интересующихся.
Дальше интереса никуда не пошло.
Сил на тревогу, что группа не собирается - уходило больше, желание делать что-то вообще не появлялось и я просто в какой-то момент опускаю руки.
Итог: группа не собралась. Знаю почему и что нужно делать в следующий раз!
Радует, что хотя бы интересующиеся были!
Силы появились!
Что можно было бы сделать иначе?
Прописать не только сценарий работы в группе, работу тетрадь…
А план продаж, боли клиента и как они могут быть решены терапией!
Выводы сделаны - идем дальше!
Главное, в этом состоянии бессилия, боли и печали не застрять. Двигаем мысли, тело в пространстве и что-то делаем
Я - Мария Копылова. Психолог-консультант. Специализируюсь на запросах про отношения, выстраивание личных границ и многое другое. Я работаю с глубиной, исследую причину, а не снимаю симптом! После наших консультаций, прочтения постов, прохождения практик ваша жизнь не будет прежней.
Потому что развидеть - не получится!
Помните о чем было третье правило?
О доверии между родителем и ребёнком.
Когда у ребёнка нет доверительных отношений с родителем - ребёнок чувствует себя не важным и остаётся «один на один» со своими переживаниями, проблемами и бедами.
Он никогда не расскажет о случившемся. Единожды или периодически. Ни своим родителям, ни другим значимым взрослым. Тк у него будет вина , стыд.
Нас воспитывали иначе.
Через критику «да что ты можешь!», через крики, манипуляции, подавление, физическое насилие, «если ты это сделаешь, то получишь награду…», а не через объяснение для чего это нужно и к чему это приведёт…
Да, это были ошибки наших родителей, возможно, это есть и в ваших взаимоотношениях с ребёнком сейчас. Осознание - большой шаг к изменениям.
Попробуйте общаться с ребёнком, как с личностью, а не как с объектом для манипуляций. Ребёнок - личность с рождения, а не удобный и подстраиваемый под вас и ваше настроение механизм.
Родительство - большая ответственность. И самая сложная работа 🌞
Но уже зная те правила, который вы читали, уже понимая, как можно взаимодействовать с ребёнком иначе - вы можете все поменять🤍
Если у вас возникли вопросы, комментарии, согласия/не согласия - приглашаю к обсуждению!
