Как справиться с судорогами в ногах перед сном?

Мучаюсь часто. Отлично помогает потянуть носок на себя сразу боль проходит

Магний форме по 3 таб пить в день) с ним прошли, а то пипец, ночью так сводило что я плакала от боли и муж ноги массаровал. Раньше были судороги, но не такая сильная боль была

Только перетерпеть боль, когда носок поднимаю, становиться чуть легче, но потом опять накатывает и так может долго быть. А если перетерпеть сразу, то быстро проходит

Носок на себя + в утюбе найди упражнения от судорог при беременности

Кальций назначали

Такое же ощущение было и ничего не помогало помню,только роды 🥺

Цитрат магния от солгар + калия йодид ( отдельно не усваивается ) и магний конечно пить на постоянной основе без перерывов , он очень быстро вымывается из организма , 2-3 минимум в день

Массаж , мне помогает и потом повыше их положить, ну и магний в6, а прямо сейчас просто икры сами себе даже можете помять с кремом, легче станет.

Магний и кальций надо пить

Пью магний на постоянной основе. Только не Магний В6, а нормальный

Магний от солгар)

Могу только помочь справится с болью )) максимально как можете раслабьтесь не смотря на боль и тяните носок на себя пока не отпустит боль. Это быстро)

Магний В6 пропила и забыла

Магний хорошо помогает