ЛАВАШ ИЗ КИНОА Быстро, вкусно, полезно 😋 • Киноа - 90 гр (на 3 шт) • Вода - 90 мл • Соль Киноа тщательно промыть холодной водой. Далее пробить с водой и солью блендером (в чаше-измельчителе) до гомогенного состояния. Если тесто получилось густое, можно немного разбавить водой. Нужна консистенция жидкой сметаны. Сковороду разогреваем на максимальном огне, убавляем до минимума и выпекаем тонкий блинчик с двух сторон. Варианты начинок: • с/с рыба + авокадо +листовой салат • творог, пробитый блендером + огурцы мелкими кубиками + соль + чеснок • помидор + яйцо + тертый сыр • курица + йогурт + болгарский перец • и т.п. © Ольга Альменова, нутрициолог, член ассоциации Диетологов и Нутрициологов НАДиН