Как справиться с разочарованием из-за испорченного ковра
И вот, день ещё даже не приблизится к обеду, а идеальная мать уже закончилась. Выбита из колеи, исчерпалась до дна ресурса.
Мой ковёр! Прекрасный и яркий, как полотна Ван Гога... Греющий душу своими красками серыми зимними вечерами... Покрыт насыщенными красными линиями от фломастера. От края до края.
– Мама, это дорога. Я увлёкся.
Очень увлекся. А я стою рядом... и злюсь. Нет, не так. ЗЛЮСЬ. И всё, на что меня хватает, это стараться не кричать:
– Сын, я ужасно расстроена! Я вообще не собиралась сегодня чистить ковёр и поэтому мне очень и очень грустно. Мне он нравился без фломастера! А с фломастером не нравится. Совсем.
И ушла на кухню. Даже всплакнула там немного. Похоже, кто-то слишком долго о себе не заботился. Непростая была неделя. Вот и даёт о себе знать.
Потом, конечно, пошла всё чинить. Я же психолог) Начала с самого важного – сказала Егору, что очень его люблю. Да, даже с изрисованным фломастером ковром.
– И даже когда злишься? – спрашивает и смотрит так внимательно внимательно.
– И даже когда злюсь. Вообще всегда тебя люблю. Всегда всегда.
Дальше почистила ковёр. Почти как новый получился. Задумалась.
Вот так взрываться – не мой вариант. Срочно нужно чем-то себе помочь.
Уложила сына на дневной сон.
Поставила чайник на плиту, дождалась, пока закипит. Помедитировала на темнеющую заварку в стеклянном чайнике. Налила себе горячего чая в свою самую большую, любимую кружку. Обхватила-обняла её ладонями, немного подержала на весу, чтобы ощутить в руках тепло и тяжесть. Сосредоточилась на ощущениях. Вдохнула аромат свежезаваренного чая. Сделала глоток. Тепло. Хорошо. Проигнорировала все дела и открыла книгу. Художественную. С большим удовольствием почитала минут 15-20.
И, знаете, как-то прямо легче стало. Ковёр с фломастерным рисунком уже не кажется такой трагедией – так, досадное недоразумение. Отлично, сработало)
А чем обычно в такой ситуации спасаетесь вы? Делитесь✍🏻
Комментарии
@muse_km меня только раздражает когда меня не слышат. Как попугай по 100 раз в минуту и всё мимо
@mila2012 всегда неприятно, когда тебя будто бы игнорят👐🏻 Мне очень помогает лайфхак, которым с нами в институте Ньюфелда поделились: "Взгляд, улыбка, кивок". Сначала ловлю взгляд ("А где мои самые любимые глазки?"), потом улыбаюсь, спрашиваю про игру, киваю, а там уже можно что-то попросить. Но у меня Егор в единственном экземпляре, а как это проворачивать с двумя, могу только теоретически предположить)
@muse_km какой интересный способ. Надо потренироваться) одномоментно двоих не поймать, конечно. Но! Если организовать хотя-бы одного - уже проще))
Если слишком устала или что-то болит, просто ухожу в другую комнату теперь.
Однажды, я так орала, что сама себя испугалась. Вот что значит, не думать о себе 3 года..
Это точно... Я из этого состояния тоже долго выбиралась
Что-то на ванильном и возвышенном)) Я просто рявкну и буду оттирать где нарисовано.
Все мы разные) И ситуации разные👐🏻
Я злюсь теперь так чаще всего) Но, иногда и заносит, не без этого
Я беру пример с мужа. Мне иногда кажется, что на всё это ему прям пох@й🙈 дочь и золотой краской ламинат расписывала в комнате, кнопки из ноутбука вынимала 🤣 сколько стаканов я перебила. Муж просто приносит упаковку новую и говорит "держи. Бей ещё" 🤣🤣🤣 после такого мне просто стыдно орать на детей😅