Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

malinagalina83

Галина

Мама двоих (младенец)

Я со специалистом. С 85 до 67 скинула

life_love

Просто мама

Мама двоих (младенец)

Пересмотрела питание, снижаю калорийность привычных блюд.

Минус 11.9кг пока. Но я не из тех, кто худышка, просто разожрался после родов. У меня метобализм плохой, генетика не айс, гипотериоз, неправильные пищевые привычки

aleksandra_volk88

Александра

Мама двоих (2 года, 4 года)

У меня инсулинорезистентность, поэтому обычная диета меня не берёт. Худею на основе гликемического и инсулинового индекса продуктов. Сахар заменила на эритрит, исключила молочку (вместо молока кокосовое и миндальное без сахара). Поменяла обычную муку на цельнозерновую. За полтора месяца -5 кг.

alnazar

Алена

Здравствуйте, а как узнали про инсулинорезистентность? Анализ крови сдавали?

aleksandra_volk88

Александра

Мама двоих (2 года, 4 года)

сдала инсулин, гликированный гемоглобин, глюкозу. В норме инсулин должен быть не выше 10 (но и 10 много). У меня инсулин 19.

alnazar

Алена

поняла, спасибо. Надо заняться тоже своим здоровьем.

momofgirls..

Анна

Мама двоих (младенец)

Подсчёт калорий, соблюдение нормы бжу

abrakaddabrah

Анастасия

Мама двоих (младенец)

Поддерживаю. И ходить, ходить, ходить.

momofgirls..

Анна

Мама двоих (младенец)

да, двигаться обязательно! )))

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

анна

Дефицит ккал без спорта. Уже -13кг.

gaika_3

анастасия

Мама сына-младенца

Вы на ГВ? Просто хочу узнать, возможно ли с дефицитом сохранить молочко. А то я как покормлю у меня и так сушняк жуткий и есть охота сразу же

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

анна

нет, у нас ив

marusyaaa_p

Мария

Мама двоих (1 год, 4 года)

Через 4 мес начала считать КБЖУ и ходить в зал. Да этого дала организму восстановиться

А есть у вас такие фильмы, которые вас травмировали, запредельно расстроили, да так, что вы бы хотели их никогда не…

А есть у вас такие фильмы, которые вас травмировали, запредельно расстроили, да так, что вы бы хотели их никогда не смотреть? У меня таких два - «Куда приводят мечты» и «Милые кости». А какие у вас? UPD может, не совсем так как надо написала. Я имела ввиду, что они очень задели за живое, перевернули душу