Как худеют после беременности?
Девочки, привет! Кто как приводил или приводит себя в порядок (худеет) после беременности?
Комментарии
Пересмотрела питание, снижаю калорийность привычных блюд.
Минус 11.9кг пока. Но я не из тех, кто худышка, просто разожрался после родов. У меня метобализм плохой, генетика не айс, гипотериоз, неправильные пищевые привычки
У меня инсулинорезистентность, поэтому обычная диета меня не берёт. Худею на основе гликемического и инсулинового индекса продуктов. Сахар заменила на эритрит, исключила молочку (вместо молока кокосовое и миндальное без сахара). Поменяла обычную муку на цельнозерновую. За полтора месяца -5 кг.
Здравствуйте, а как узнали про инсулинорезистентность? Анализ крови сдавали?
@alnazar сдала инсулин, гликированный гемоглобин, глюкозу. В норме инсулин должен быть не выше 10 (но и 10 много). У меня инсулин 19.
@aleksandra_volk88 поняла, спасибо. Надо заняться тоже своим здоровьем.
Вы на ГВ? Просто хочу узнать, возможно ли с дефицитом сохранить молочко. А то я как покормлю у меня и так сушняк жуткий и есть охота сразу же
Через 4 мес начала считать КБЖУ и ходить в зал. Да этого дала организму восстановиться
Какая мода: папы в детских садах?
Сейчас что, мода такая, ребенка в сад приводит папа... 70процентов приводят отцы. Мой приводил раза два всего...
Как решить проблему привода болеющих детей в сад?
Кто-нибудь поднимал тему привода болеющих детей в сад? Или сталкивался с этой ситуацией и как удалось разрешить? Хочу в родительский чат написать, чтоьы не приводили, а то невозможно 😤
Ну все!!!прощайте толстые ляжки и щеки! Надеюсь больше не увидимся😂
А как ты приводишь себя в форму? ✌
Как успокоиться маме, когда ребенок болеет с температурой?
Тревожные мамы, как вы себя успокаиваете и приводите в чувства , когда ребенок болеет с высокой температурой? Я за эти дни от нервов выжатый лимон, я так устала переживать, что сил нет(
А есть у вас такие фильмы, которые вас травмировали, запредельно расстроили, да так, что вы бы хотели их никогда не смотреть? У меня таких два - «Куда приводят мечты» и «Милые кости». А какие у вас?
UPD может, не совсем так как надо написала. Я имела ввиду, что они очень задели за живое, перевернули душу
Я со специалистом. С 85 до 67 скинула