Вкусный, быстрый и полезный ужин из стручковой фасоли и курицы
Девочки я снова с вами, меня решили заблокировать на сутки, из-за вашей активности 😂✊✊
Но меня это не остановит, надеюсь как и вас❤️🤞
Предлагаю вам очень вкусный,быстрый и полезный вариант ужина👩🍳👩🍳
Пусть и не очень инсаграммный🙊
Ингредиенты
Стручковая фасоль
Филе куриное
Шампиньоны
Помидор черри
Сметана
Специи
Рецепт:
В казане на небольшом количестве растительного масла обжариваем стручковую фасоль, у меня замороженная, до полуготовности с добавлением 3-4 зубчика чеснока ( можно выдавить через пресс, или мелко нарезать)
Нарезаем кубиками куриное филе и шампиньоны ( крупно) у меня они маленькие ,поэтому не нарезала, и добавляем в казан, обжариваем на среднем огне минут 10-15. Далее добавляем специи - хмели-сунели ( не жалейте!) соль, перец , паприка, можно ещё немного добавить специй для курицы, по желанию. Перемешиваем. И вот теперь только добавляем помидорки Черри , тушим пару минут, и заливаем все сметаной 15% и перемешиваем , добавляем пол стаканом воды кипяченой и снова перемешиваем. Тушим минут 10. Подаём с любым гарниром, лично от себя советую - с макаронами. Пальчики оближешь 🤪
Комментарии
Попробуйте заменить другим мясом) просто тогда подольше протушите 😇😇
@nadyailina, за такое вообще блокирую? Странная система! Неадекватов всяких куча, а рецепты в блок🤦🏻♀️
@monita92, они предупреждают чтоб в канал кидали рецепты и все
Салатик с фасолью и кинзой.
Я недавно открыла для себя кинзу практически везде ее добавляю 😍
Консервированная красная фасоль
Черри
Кинза(много)
Зеленый лук
Бальзамический уксус
Высыпать фасоль(без жидкости) в тару, порезать к ней черри, лук и много кинзы, заправить бальзамическим уксусом(фото3)
Я прям 3й день подряд его готовлю 🤤
#жрунемогу🍔 #жрунемогусалат
💡 идея для ужина
Фунчоза с курицей и овощами.
Куриная грудка -1шт
Шампиньоны -3шт
Морковь -1 шт
Перец-1 шт
Чеснок -1 зубчик
Соус(новый купила, оч понравился, на фото2)
Фунчоза (1-2 шт)
Нарезаем грудку, обжариваем и добавляем соус (фото2) заливаем кипятком фунчозу, что бы она полностью была в воде. Обжариваем овощи нарезанные ломтиками (фото3) соединяем с курой и заливаем еще немного соуса, готовим 2 минуты.
Выкладываем все в тарелку перемешиваем и нямням 🤤
#жрунемогу🍔
Предновогодняя паста прям получилась 😂
Шампиньоны -200гр
Помидоры -2-3шт
Лук -1 шт
Чеснок -2-3 головки
Макароны
Руккола
Черри
Сыр
Нарезаем грибы, чеснок, лук (фото 2) обжариваем на масле, у меня кокосовое (фото3) отвариваем макароны, закидываем в сковородку к овощам, добавляем помидоры без кожуры и нарезанные кубиками (это и будет соус) готовим 5 минут, добавляем рукколу. Подаем с сыром и черри.
Няямки.
#жрунемогу🍔
Рис с фаршем и кукурузой в сливочном соусе: быстрый рецепт
Очередная блевота в моем исполнении,но что делать, рис сам себя не съест😂
Обжариваем говняжий фарш, добавляем уже вареный рис, кукурузу и черри. Солим, перчим, уменьшаем огонь максимально и добавляем сливки. У меня 10%. Перемешиваем аккуратно, первый бульк и выключаем.
Приятного аппетита 🥰
#сердюкова_еда
А как насчёт покушать?😁
#кулинарныйвикинг
#яохудеваю
Фаршированные шампиньоны.
̶О̶т̶р̶ы̶в̶а̶е̶м̶ ̶н̶а̶х̶р̶е̶н̶ Аккуратно удаляем у шампиньонов ножки.
Нарезаем их мелкими кубиками. Бросаем на раскалённую сухую сковороду. Режем (тут наверное можно и в фарш блендером или чем там) куриное филе, отправляем к ножкам. Режем лук, отправляем туда же. Чеснок тож туда)
Обжариваем, солим добавляем специи)
Снимаем с огня, добавляем немного йогурта ̶н̶о̶ ̶с̶ ̶м̶а̶з̶и̶к̶о̶м̶ ̶с̶у̶к̶а̶ ̶в̶к̶у̶с̶н̶е̶е̶ перемешиваем, и фаршируем этой смесью шля...
Спасибо за рецепт, сохраню на после беременности. Сейчас курица прям 🤮