post image

Чана масала с нутом

Подаю с бурым рисом 👍🏽#олюшкаготовит

-1 стакан сухого нута ( замочить на ночь ) и отварить до готовности

-1 луковица

-3 ч л с горкой специи карри

-маленькие кусочки острого перца и Имбиря ( примерно 2 см) если острое не любите , то перец не нужен .

-2-3 зуб чеснока

-1 банка томатов в собственном соку 400 г банка

-пучок кинзы, петрушки

-соль , перец

-имбирь молотый и кориандр молотый ( каждого по 2 ч л)

-цедра половины лимона

На среднем огне обжарить 2 минуты мелко нарезанный острый перец и имбирь

После добавить полукольцами лук и обжаривать ещё минут 4-5

Мелко режем чеснок и кладём к луку вместе со специями ( быстро обжариваем примерно 40 сек)

Добавляем цедру , томаты и вареный нут

Как только томатная смесь закипит добавить воды - 0,5 стакана

Солим, перчим по вкусу

Накрываем крышкой и тушим на слабом огне 20 минут

Подаём с зеленью

313

Комментарии

Анастасия·Мама двоих (младенец)

Спасибо большое за рецепт, невероятно вкусно🔥

Нравится Ответить
Ирина·Мама двоих (5 лет, 13 лет)

Здравствуйте 😊

Подскажите бурый рис как вкусно варите? И какое соотношение к воде

Нравится Ответить
МамаМылаРаму·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Вы тоже вегетарианка?

Нравится Ответить
Виталия·Мама дочки (6 лет)

Это очень вкусно 😌

Нравится Ответить
Rita K·Мама дочки (7 лет)

Нежно люблю индийскую кухню и не люблю мясо, интересно.

Нравится Ответить
Rita K·Мама дочки (7 лет)

Кориандр молотый?

Нравится Ответить
Надежда·Мама двоих (младенец)

Взять зёрнышки кориандра и размолоть в ступке (если есть )

Как и чёрный перец горошком

Нравится Ответить
Rita K·Мама дочки (7 лет)

Нут, острый перец, молотый имбирь, где брать сие?..

Нравится Ответить
Ольга·Мама сына (6 лет)

В смысле ?

В любом супермаркете вообще )

В овощном отделе и отдела приправ

Нравится Ответить
Карина·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Так в каждом магазине есть)

Нравится Ответить