Опущение матки кто сталкивался?
У меня опущение и загиб.
Было до родов. Сейчас не знаю.
@bim130, помогли)в интернете посмотрите как делать)мне кажется,нельзя их неправильно делать)
@anje_lika1993 вроде можно другие мышцы напрягать. а еще важно уметь их расслаблять)
Поднимали ,можно в больнице ,я у бабушки одной поднимала
@august20 зеркало то есть😁понять бы ещё что да как там🤦♀️
@august20 а можете подробно обьяснить порядок действий, чтобы прийти и конкретно все сказать гине. У моей свекрови часто выпадает шейка после тяжелых работ, матки нет, у меня даже в голову не приходило, что это можно исправить
одни упражения кегеля не помогут, вам нужен комплекс.
У меня в сентябре стартует курс по интимной гимнастике, прочитайте мой закрепленный пост, имеется сертификат. Нужно вовремя исправлять ситуацию, дальше хуже, поверьте!