Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Катерина
Катерина
Мама сына-младенца

Выпадение волос после родов: какие витамины и микроэлементы нужно проверить после года?

Уже как то писала про волосопад после родов, что у всех он есть и это нормально, вскоре проходит) У меня все восстановилось примерно к 9 месяцам🙌🏻

Но смотрю, что тема волос актуальна и у тех мам, у которых прошло больше года после родов. Многие спрашивают, в сторону восполнения каких витаминов нужно смотреть? 🤔

Перечислю основные моменты👇🏼

Если после 10-11 месяцев после родов выпадение не прекратилось, есть вероятность, что это связано с дефицитами:

1) белка (белок как строительный материал для нормального роста волос нужен!)

2) железа и витамина С как кофактора железа (витамин С также нужен для нормального роста волос)

3) витаминов группы В, особенно биотина !

4) качественных жиров! Обязательно, жиры нужны не только для здоровой кожи и всех клеток, но и для волос

+ нужно проверить состояние щитовидной железы

2

Комментарии

miyaaaaaa

MamaМама двоих (младенец)

Может вы какой то комплекс витаминный пьёте, посоветуете?

Ответить

izumrud.ka

КатеринаМама сына (1 год)

Стараюсь закрывать все дефициты питанием)

Витаминные комплексы не принимаю, так как не все витамины возможно нужны организму) кроме этого, в комплексах не всегда указано, в каких формах там витамины содержатся. А некоторые формы могут быть трудноусвояемыми или токсичными.

Поэтому приобретаю все витамины по отдельности и пью только то, что в дефиците по анализам, либо если есть симптомы дефицита витамина🌷

Ответить

До какого возраста можно носить длинные волосы?

Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.

Девочки , я в шоке вообще от этого витамина, у меня ни один волос ещё не упал после родов и ногти стали расти и не…

Девочки , я в шоке вообще от этого витамина, у меня ни один волос ещё не упал после родов и ногти стали расти и не ломаться . После рождения мальчика в первый же месяц я лысая была , а сейчас наоборот , волосы по пояс уже

Девочки. Есть ли что-то реально работающее против выпадения волос? Желательно втирать. Но можно и пить. Хотя, мне…

Девочки. Есть ли что-то реально работающее против выпадения волос? Желательно втирать. Но можно и пить. Хотя, мне кажется, у меня ниче не усвоится. Со слезами смотрю на расческу. Железо принимаю около месяца, кровь правда не сдавала еще, не смотрела результат

Почему после родов сильно выпадают волосы?

Девчонки! 99 % из вас на 3-6 месяц после родов жалуется на сильное ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС! Сама помню, как счесывала пучок волос и тревожно смывала в 🚽 У большинства так начинаются поиски чудо маски/шампуня/эликсира, «а то выпадет всё нафиг»🤭 По секрету🤫, рецепт, решающий 💯 % проблем с волосами (и не только!)- ВКЛЮЧИТЬ ГОЛОВУ! Так вот: волос растет непрерывными циклами. В каждом цикле три фазы: анаген - фаза роста (2-8 лет); катаген - фаза деградации (2-4 недели); телоген - фаза отдыха (2-4 месяца) Смотрим картинку👆🏻👆🏻👆🏻 В конце каждого цикла волос выпадает. Затем, из того же фолликула растет новый волос👱🏻 ♀ Фазы роста и отдыха в соседних фолликулах не совпадают, поэтому мы не чувствуем естественное замещение волос! На скорость роста и выпадения волос влияют гормоны. В том числе прогестерон и эстроген, количество которых в организме беременной возрастает 📈🤰🏼 Эти гормоны удлиняют фазу роста волос, поэтому в беременность волосы так активно растут 😃 То есть, большая часть волос во время беременности находится в фазе роста, даже те волосы, которым следовало бы уже выпасть (перейти в стадию телогена), продолжают расти🌱 Но увы, после родов концентрация эстрогена и прогестерона быстро снижается📉 Активно выделяется гормон пролактин, обеспечивающий лактацию🤱🏼 И те волосы, что должны были выпасть за 9 месяцев беременности, но не выпали из-за благоприятного воздействия на них гормонов, НАЧИНАЮТ ВЫПАДАТЬ🤷🏼 ♀ Выпадать могут много, долго и активно☝🏻 Тут самое время вспомнить про, мать её, природу🧚🏻 ♂ Про то, что роды - самый естественный процесс! И проплешины на вашей голове тоже вполне себе естественны👌🏻🤷🏼 ♀ Лучше ведь горькая правда, чем сладкая ложь маркетологов? Доверимся процессу, ждём пока «отвалятся» все волосы, которые не выпали за время беременности (читай выше👆🏻) Остановить это выпадение НИЧЕМ - ни витаминами, ни скрабами, ни масками, ни тем более шампунями, невозможно. Состояние вернется к норме САМО СОБОЙ, ничего с этим делать не нужно! В 99% случаев послеродовое выпадение проходит бесследно и волосы полностью восстанавливаются. Волос даю на отсечение 😉 Фух! Берегите нервы. А волосы, фиг с ними, отрастут!💁🏼 ♀ http://mayya.ucoz.com/blog/vypadenie_volos_posle_rodov_povod_dlja_paniki/2013-05-24-5 #выпадаютволосы