Mom.life
Мила
mila_006
Мила·Мама троих детей

Как похудеть на 4-5 кг и прийти в форму?

post image
Девочки помогите похудеть на 4-5 кг 😩😩😩😩очень нужно прийти в форму .. сейчас вес 55, но мой идеальный 50-51 🙏кто ,как худел ?!
04.08.2022

Лучший комментарий

Комментарии

irina_inozemtseva
Ирина·Мама троих детей
Приходите ко мне на марафон))
06.08.2022 Нравится Ответить
enotik9
Евгения ·Мама троих детей
Я на марафоне похудела на 4 кг.
Очень мне понравилось.
Результат на лицо был. Весила 57 до марафона. Очень хорошо ушли объемы и целлюлит немного разошёлся)
05.08.2022 Нравится Ответить
mila_006
Мила·Мама троих детей
В каком марафоне участвовали ?) Я вот начиная,но потом срываюсь и жалею ((((
05.08.2022 Нравится Ответить
enotik9
Евгения ·Мама троих детей
@mila_006, понимаю, я тоже созывалась, когда сама пробовала. А тут попала и такая обстановка душевная) и так все сбалансированно что и стресса нет никакого)) и девочки кураторы классные! Кстати, 10 числа начнётся новый поток марафона на 7 дней)
05.08.2022 Нравится Ответить
katasaimova64
Катерина ·Мама дочки (5 лет)
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏

WhatsApp 89656334320
05.08.2022 Нравится Ответить
victoriasportik89
Виктория·Мама сына (8 лет)
Давай с нами🤗будем худеть вместе
04.08.2022 Нравится Ответить
mila_006
Мила·Мама троих детей
Давайте 🥰
05.08.2022 Нравится Ответить
victoriasportik89
Виктория·Мама сына (8 лет)
@mila_006 отправила вам ссылку на группу
06.08.2022 Нравится Ответить
irina_khelem
irina_khelem·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Соседка моя со своей подругой на деньги спорила кто из них быстрее за неделю похудеет😂 вот это стимул😂😂😂😂
04.08.2022 Нравится Ответить
mila_006
Мила·Мама троих детей
Даааа, вот бы мне тоже соперницу , для мотивации , чтоб был контроль 😂тогда уж наверняка бы
04.08.2022 Нравится Ответить
mila_006
Мила·Мама троих детей
Низ живота у меня 80 ,так вообще особо не торчит .. , вот бы щас токсикоз 😭😂😂😂хотя помню как с ним мучалась
04.08.2022 Нравится Ответить
mila_006
Мила·Мама троих детей
@irina_khelem, все, завтра встаю в 6 и начинаю бег 😂уже не в какие рамки . Мужа устраивает , ему так нравится 55,но я не в своей тарелке . Вот думаю,было бы хорошо ,присоединиться в группу худеющих, чтоб не было срывов …
04.08.2022 Нравится Ответить
irina_khelem
irina_khelem·Мама двоих (4 года, 8 лет)
@mila_006 я не смогла, запари бесконечные смс. Вот если б пенделя давали я понимаю, а так каждая кидает в группу свои вкуснющие тарелочки😂😂😂 больше есть хочется
04.08.2022 Нравится Ответить
mila_006
Мила·Мама троих детей
@irina_khelem, это факт 😂😂😂
04.08.2022 Нравится Ответить
irina_khelem
irina_khelem·Мама двоих (4 года, 8 лет)
О почти как у меня проблема. Тоже хочу 50 кг свои родненькие. Месяц назад я 54 весила. Сейчас хз нет весов но не больше точно, т.к урезала себе порции примерно месяц назад, хоть они и были не особо прям большие.. я убрала из рациона картошку и макароны, если очень хочется то могу пару ложек съесть. Ем гречку, особенно люблю гречневые хлопья, быстро и также вкусно. Хлеб давно не ем, булочки и пирожки тоже. Шоколадные конфеты когда дома были ела с кофе, сейчас только детям берем, они леденцы любят, но иногда могу себе позволить шоколадные. А еще вместо перекусов конфетами и печеньем ем арбуз сколько влезет + пью воды примерно 1,5 л и заметила как ноги чуть всхуднули и целлюль почти исчез, хотя его было не много. Кстати как стала пить воду меньше хочется есть по вечерам. Можно огурцы есть на перекус. Ну это все так, без строго пп, без физ.нагрузки у меня. Надеюсь полкило скинула🤣
Когда то пользовалась программой для подсчета каллорий, помогала мне сдерживаться))
И еще самое главное я для себя поняла что еда это просто средство существования а не хобби😂 и что привести свое тело в порядок это не мечта а обязанность, тренировки как на работу сходить, настрой появился как никогда, осталось только тренить😂😂
04.08.2022 Нравится Ответить
mila_006
Мила·Мама троих детей
@irina_khelem, прикинь 💁класс,мой жгучий крем закончился , давно им не мазалась , думаю сейчас закажу 😌я после первых родов тоже сразу была 57,затем похудела за три месяца без всяких диет. Пп до 50кг, со вторым мальчиком вообще худышка была ,поэтому и после уже была в своём весе. Вот с третим вес дошёл до 51-52,потом поскакал вверх до отметки 55 и вот уже как пол года (((
04.08.2022 Нравится Ответить
mila_006
Мила·Мама троих детей
@irina_khelem, это конечно , плохо , значит было уже истощение 😳желаю нам наших 50кг , идеальный вес , не больше не меньше
04.08.2022 Нравится Ответить
irina_khelem
irina_khelem·Мама двоих (4 года, 8 лет)
@mila_006 🙏🙏🙏🙏
04.08.2022 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении