Что за ужасный день сегодня?
Я кончилась девочки сегодня…. Утро не задалось тем , что старшая у врача устроила истерику, не дала сделать в принципе безболезненную процедуру( она у меня боится как огня всего связанного с врачами, больницами и тд) . А вот сейчас с 18:30 и до 22:39 младшая решила не спать😳 Сильно капризничала поначалу , потом просто не спала, потом опять капризы, потом уже плачь, а потом уже истерика 😒 Она у меня все это время почти всегда на руках была. Плюс старшая проснулась и тоже мозг выносила , без меня спать не шла ….. Боже… Я в шоке, что я вообще живая сейчас сижу .
Не помню в своей жизни таких стрессов. Даже поревела чутка 😢 Я на нуле…
Любая поддержка , советы и тд и тп принимаются🙏🏻
Комментарии
Из того что помогло мне. Выделите себе 20 мин, в сон ребёнка или папе отдать. Включите музыку и таймер на 20 минут, останетесь одна. И начинайте танцы трясучки, прям тряситесь до не понимания что вообще происходит. Потом душ и вы новый человек.
Подслушано у психолога Анастасии Габец.
Это выход агрессии.
Обнимашки. Мне Няня помогла на пару часов. Это время можно было просто выдохнуть.
Свежий воздух мне помогает. Выхожу на балкон и сижу минут 15, просто отключив мозг.
Может, попробовать лечь спать? Или уже нервы не дадут? У меня одна Надежда в таких ситуациях - вырубиться побыстрее и восстановиться
Спать точно не смогу сейчас. А вот поесть самое то .. пошла)
Выпей чай успокоительный. И на второй день детей надо оставить кому то и тебе нужно выйти одной куда то. Помни всё временно. Дети скоро в сад и тебе свобода.