В ожидании первенца

Привет! Меня зовут Зарина. Очень долго меня здесь не было.

В далеком 2018 году я жАждала и планировала ребёнка и даже сделали ЭКО и криоперенос. Потом я решила, что не хочу так. Лучше никак, чем с подорванным здоровьем от гормонов, которые нужно пить во время процедуры.

Я обратилась к эндокринологу, который рассказал что организм целостный и если сломалось в одном месте - значит ещё что-то поломано. Надо искать причинно-следственную связь, а не латать «дырки». Я вроде была согласна с тем, что он говорит и даже придерживалась рекомендаций, но как-то видимо не всерьёз.

Потом увлеклась вегетарианством, но мое эмоциональное и физическое состояние значительно ухудшилось и я вернула курицу и рыбу.

Ещё я всегда хотела похудеть на пару килограмм, они прилипли и не хотели уходить, да и энергии было совсем немного. И осенью 2019 я приняла участие в курсе по похудению, где было питание, физ. нагрузки и БАД. Длился он месяц - а результатов у меня не было. Была ли я расстроена?

Параллельно, выполняя рекомендации эндокринолога, начала изучать питание, узнавать про анализы, расшифровывать их.

Также была подписана на нутрициолога, почитывала ее, что-то применяла, и увидела ее трансформацию🔥. И я хотела также! Весной 2022 она запустила курс по прикладной нутрициологии, который я прошла и защитила работу и как итог сейчас активно практикую, помогаю женщинам прийти к сексуальному и здоровому телу 🔥

Ну и напоследок, хочу добавить что я забеременела 🥰 Возможно, просто малыш решил прийти, и питание и все что я делала здесь ни при чем. Но в чем питание мне точно помогло, так это прожить беременность легко, с радостью и не набрать лишних килограммов ❤️

Почему не худею?

Сходила я к эндокринологу Вышла со слезами на глазах Ттг занижен не критично Тг завышен в полтора раза, но это не критично Похудеть мне нужно на 18 килограмм, но эндокринолог мне помочь в этом не может Отправила к диетологу, нутрициологу и фитнес-тренеру….. С ее слов питаюсь я верно, активность у меня достаточная, но почему не худею- не знает. Девочки, посоветуйте пожалуйста диетолога, нутрициолога… хоть кого-нибудь, кто поможет мне…. Вывалю все оставшиеся деньги, хоть на еду не останется и похудею 😂

Предыстория. Я 6 лет стою на учете у эндокринолога с диагнозом аутоимунный тиреоидит. В силу определённых обстоятельств…

Предыстория. Я 6 лет стою на учете у эндокринолога с диагнозом аутоимунный тиреоидит. В силу определённых обстоятельств в 2020 году у эндокринолога не была. Сходила на прием вот только две недели назад. Стандартный приём, анализы, узи. И мой эндокринолог, которая настаивала на срочном удалении щитовидной железы (так как она у меня работает за пятерых и на тирозоле я уже 4 года была к тому времени) мягко говоря офуела 🤭. По всем признакам моя щитовидка здорова. Говорит я впервые такое встречаю в своей практике. Как?! Спрашивала она меня) а я и понятия не имею как) но потом я вспомнила что в январе мы с мужем сидели три недели на определённом питании, которое оказывается называется аутоимунный протокол питания. Там большая теория, несложная, кто заинтересуется легко найдет инфу. Говорю своему врачу так и так, три недели питалась вот так. Она говорит мне спасибо, что вы мне об этом сообщили!! Я пациентам про питание говорю, а они все ждут от меня лечения и волшебных таблеток. Про питание слушать даже не хотят. К чему это я? Это реально работает!! Это реально несложно! Много информации дает эндокринолог Магеря (в инсте бесплатно). По его протоколу я и питалась. Теперь скачала книгу новую, хочу продолжить питание, но не на постоянной основе, а курсами. Будьте здоровы! P.S. сейчас посадила маму на это питание, у нее сахарный диабет 2 типа. Посмотрим на результаты через три недели.

Нутрициолог для вас: правильное питание и здоровье

Девочки, я начинающий нутрициолог, нутрициология это научная дисциплина, которая изучает механизмы здорового питания, различные взаимодействия питательных веществ друг с другом и их влияние на организм. Моя задача разработать для вас персональные нормы и рекомендации по правильному рациону. Я провожу рекомендации под чутким руководством моего наставника Ольги Викторовны, ее стаж работы 18 лет. Кому хочется улучшить свое здоровье через правильное питание, всегда рада буду ответить

Как по лицу определить дефициты и психоэмоциональное состояние?

Заходим в чат gpt , проходим рег или заходим в аккаунт , добавляем селфи (не стоит выбирать удачное) добавляем текст и афигеваем https://chatgpt.com (с впн) «Проанализируй моё лицо как профессионал: физиогномист, нутрициолог, психосоматолог и эксперт по женскому здоровью. Скажи, пожалуйста: 1. На сколько лет я визуально выгляжу? 2. Какие дефициты и внутренние состояния считываются по моей мимике, цвету кожи, состоянию глаз, линии подбородка, губ и щёк? 3. На что стоит обратить внимание с точки зрения женского здоровья? 4. Какие психоэмоциональные состояния могли повлиять на моё текущее состояние? 5. Какие внутренние конфликты, черты характера отражаются в лице? 6. Что бы ты посоветовал мне изменить - в питании, образе жизни, отдыхе, а также в убеждениях и мышлении? Дай свои рекомендации как нутрициолог, физиогномист и психосоматолог. Если по фото информации недостаточно - задай мне уточняющие вопросы, чтобы сделать более точный вывод. А в финале - предложи мне персональный план по омоложению и набору энергии на ближайшие З месяца.»

Нутрициологов запретят? Новые стандарты Минздрава с 2026 года

С 1 сентября 2026 года профессия нутрициолога будет легализована с требованиями профильного образования. Читайте обсуждение новых стандартов Минздрава и их влиянии на консультации по питанию!