Тревожное расстройство: как лечитесь, какие симптомы, особенно интересно про нарушение сна?

Здравствуйте

Ни как не лечусь, отвлекаю себя всем, чем можно.

Если говорить о реальной болезни, то у меня

Генерализованное тревожное расстройство

Бессонница, либо сон очень беспокойный, снятся очень яркие сны с сюжетами из жизни (например, устроилась на работу, постоянно снилось, как работаю, как не справляюсь, как что-то забыла)

Не можешь найти себе место, паника, зацикленность на ситуации, не можешь переключиться

Медикаменты и психотерапия

У меня тревожное расстройство в ремиссии. Занималась несколько месяцев когнитивно-поведенческой терапией. Но симптомы у меня были совсем не такими, которые указаны в картинке

У меня, пью ад, борюсь с навязчивыми мыслями, пока на таблетках легче это переживать, но до этого был пиздец..