Какие курсы и упражнения после родов помогают восстановиться?

Я хочу сделать вам комплимент. Какая у вас замечательная фигура! 💐

@lennik спасибо!

+
Неоднократно читала, что первое, с чего нужно начать в этом вопросе - это именно тазовое дно.
У Вас был замечательный подход))
Тоже хочу уже наконец этим вопросом заняться

Что-то я не нашла его, подскажите пожалуйста как выглядит иконка?

@el.boga.el спасибо!