Как мы справились с проблемами со сном у малыша?

Из точки А, в точку Б, за 4 дня 💪🏻

С чем пришли:

🚨короткие дневные сны (пробуждения через каждые 30-40 минут)

🚨частые ночные пробуждения(каждые 2:30-3:00 часа)

🚨сильная ассоциация (часть снов как дневных, так и ночных проходили исключительно на груди, от этого мама была вынуждена спать совместным сном)

🚨ранние подъемы (4:30-5:00)

Думаю, не сложно представить, в каком состоянии находилась, мама. Она была вымотана. Большую часть времени и сил она тратила на укладывание, а сны, которые таким трудом доставались были короткими и беспокойными.

Что мы сделали:

🩹составили индивидцальный режим/ритм дня

🩹научились замедляться и расслаблться (за счет мостика и ритуала)

🩹научились правильно бодрствовать и отрабатывать навыки, через игру, так, чтобы у малыша не было желания делать это по ночам

🩹ввели здоровые привычки

💊И ВИШЕНКА НА ТОРТЕ ПОДОБРАЛИ, ПРАВИЛЬНУЮ, ДЛИ НИХ, МЕТОДИКУ ПО ЦХОДУ ОТ АЗ.

С момента начала работы прошло всего 4 дня, а мама уже радуется успехам и маленьким победам. Конечно, это не финальный результат, впереди у них еще много работы. Но на сколько уже сейчас будни мамы облегчились, она даже начала учиться отдыхать, пока малыш спит сам, без продлений.

А ЧЕГО ЖДЕШЬ ТЫ? КАК ДЕЛА СО СНОМ?