Как справиться со стрессом и перестать заедать проблемы? Связь питания и психологии

Ох уж этот стресс🤪. То тут, то там

То на работе дурдом и хочется уволиться, то у ребенка кризис (бесконечный), то переживания в личной жизни

И первым делом рук тянется к чем? Правильно. К сладкому (у кого-то и к соленому/вредному)🥐🍔🍧🧁🍭

Так и начинается бег с препятствиями: диеты, срывы и тд

А самое интересное, что бороться со стрессом бес-по-лез-но!

Надо научиться проживать его правильно

Чем больше учусь, тем больше восхищаюсь и удивляюсь, на сколько тесно связано питание с психологией🤍

Для практики консультирую сейчас почти бесплатно👌🏼

Буду рада помочь наладить ваши отношения с едой и телом💫