Как справиться со стрессом и перестать заедать проблемы? Связь питания и психологии
Ох уж этот стресс🤪. То тут, то там
То на работе дурдом и хочется уволиться, то у ребенка кризис (бесконечный), то переживания в личной жизни
И первым делом рук тянется к чем? Правильно. К сладкому (у кого-то и к соленому/вредному)🥐🍔🍧🧁🍭
Так и начинается бег с препятствиями: диеты, срывы и тд
А самое интересное, что бороться со стрессом бес-по-лез-но!
Надо научиться проживать его правильно
Чем больше учусь, тем больше восхищаюсь и удивляюсь, на сколько тесно связано питание с психологией🤍
Для практики консультирую сейчас почти бесплатно👌🏼
Буду рада помочь наладить ваши отношения с едой и телом💫
Комментариев ещё никто не написал.
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два.
Муж кстати тоже посчитал не так как я
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Сегодня ходила на второе занятие в аист клуб на курсы дыхание при родах. Девочки, кто учился заранее правильно дышать? Удалось реализовать практику на деле???? Боюсь, что от стресса и боли все на свете забуду 🤦♀️
Диета кормящей мамы? Не, не слышала😁
А вообще у меня стресс. 28 числа брали кровь у сына, выяснилось, что взяли не правильно😫теперь завтра пойдем сдавать заново.
Как правильно кормить ребёнка на ИВ?
От стресса теряю молоко, не приходит можно сказать.
Было СВ.
Девочки у кого детки на ИВ.
Как правильно нужно кормить ребёнка?
Каждые 3часа?
И с водой тоже как?
Подскажите пожалуйста 🙏