Ох уж этот стресс🤪. То тут, то там
То на работе дурдом и хочется уволиться, то у ребенка кризис (бесконечный), то переживания в личной жизни
И первым делом рук тянется к чем? Правильно. К сладкому (у кого-то и к соленому/вредному)🥐🍔🍧🧁🍭
Так и начинается бег с препятствиями: диеты, срывы и тд
А самое интересное, что бороться со стрессом бес-по-лез-но!
Надо научиться проживать его правильно
Чем больше учусь, тем больше восхищаюсь и удивляюсь, на сколько тесно связано питание с психологией🤍
Для практики консультирую сейчас почти бесплатно👌🏼
Буду рада помочь наладить ваши отношения с едой и телом💫
Бывают такие дни, когда впереди еще целый вечер, а сил уже нет🤷🏼♀️
Вроде бы полежать, а рядом дочка хочет внимания, играть, петь, рисовать🤪 и блин в такие моменты я чувствую себя плохой мамой.
Что не справляюсь, не уделяю возможно столько времени и внимания дочке, сколько ей нужно🙈
Даже с детским психологом общалась. И когда спросила, с чего я взяла, что не справляюсь, я задумалась🤔
Девушки (в разводе), как вы справляетесь?
20.07.2022
2
odeeva701 Реально думайте сначала о себе любимой, Вам жизнь ещё заново строить, новые отношения, новые встречи и знакомства.
rita6392 Вы самая лучшая мама для своего ребенка! О себе тоже иногда нужно думать. Возраст такой, я вот
viku_lich У меня так: накормлены, помыты, одежда чистая, мой минимум выполнен. Играть, заниматься по мере моего времени или
Девочкиии
Это был потрясающий отдых! Прям отдых душой и телом💫
С погодой повезло. Холодная окрошка на обед была шикарна! Вечером даже костер сделали. В следующий раз возьмем с собой дрова, тент (без тенька не очень) и больше окрошки 🤗
Хочется еще исследовать красивые места области🤗
После рождения дочки не ездила с палатками, да и вообще я раньше не особо любила такой дикий отдых. Автохолодильник-великая вещь!) Дедушка дал погонять. Взяли стеклянные бокалы и закуски (оливки, сыр, соус, сухарики, ореховую смесь) для вина на вечер, запеченное мясо на завтрак, маринованный шашлык, окрошку с квасом, хлеб, овощи, фрукты, чай, коФе, вафельки-печеньки.
Поделитесь, пожалуйста, своими лайфхаками палаточного отдыха🤗
4 года я не могла выспаться. Просыпалась всегда с дочкой. А после отмены гв дочка вставала в 6-6.30. Это было настоящим испытанием🙈
И вот в отпуске недавно я поняла, что чтобы чувствовать себя человеком, мне нужно спать около 8 часов. Теперь вот только осталось договориться с работодателем, что буду приходить к 9😆😆
Шутка конечно. Надо ложиться раньше, но так жалко это делать летом🙈
А как у вас со сном?
14.07.2022
4
angelinulya Чтобы выспаться ложусь в 9 вечера. Потому что дочка часов с 4 утра может повиснуть на груди
