Как справиться с ВСД и паническими атаками, когда дома одна?
Девочки, кто сталкивался с вегето-сосудистой дистонией и паническими атаками? Как преодолеть страх, тревогу, панику? Еще и дома одна почти, муж допоздна работает.
Лучший комментарий
Комментарии
А почему тогда болит шейно-грудной отдел?
@savickayanatali984, потому что при выбросе кортизола напрягаются мышцы трапециевидные. Они перенапрягаются в момент атаки или тревоги и начинают болеть. Но первична тревожность, а не боль в шее и грудном отделе. Я поражаюсь, что до сих пор некоторые неврологи лечат не то, что нужно. И ленятся открыть современные клинические руководства, которым уже лет 15. Ужас
@ellina_denikina хорошо, спасибо вам за ответ!
У меня тоже самое было и тоже хондроз шейно-грудного отдела и +протрузия.обошла всех и остеопатов и мануалов и массажи,иглоукалывания,уколы и т.д.Только кучу денег потратила.это еще и нервы/психика и проверьте ферритин,у меня он был низкий очень.Я попала случайно к неврологу и она меня "спасла" но без таблеток не обошлось 3 месяца пила "Атаракс" и препарат железа и жизнь опять заиграла красками.А ВСД это не диагноз,а больше отписка,т.к врачи не знают сами,что писать и какой диагноз прописать.
И ещё скажите, у вас головокружение было?
@savickayanatali984 к сожалению,нет.я проживаю в другом городе
Йога, медитации, ванны с солью, свечами. Я себя ещё логически заставляю думать, что уже много раз было такое и ничего не происходило,значит и сейчас не произойдёт,тем более, если ноги растут от остеохондроза, успокаивать себя, что это от этого
Шейный отдел перегружен, возможно остеохондроз. Тревоги могут быть из-за щит.ж.ее желательно проверить тоже.
Проверила, анализы на гормоны сдала, все в норме
У вас нет остеохондроза? Бывает такое состояние при нем.
@savickayanatali984, ну сразу и не пройдёт. Там курс уколов нужно сделать и эффект может быть ещё через неделю-две.
@annaasas спасибо, надеюсь помогут, а то так жить не очень комфортно
Что вы несёте? матерь божья, да что ж такое🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Автор! Какой нахрен хондроз. Я врач-невролог. Панические атаки и тревожность - нарушение нейро-медиаторной системы мозга. Это психика. И биохимия мозга. Это не связано с шеей. Диагноз - ВСД - это прошлый век во всех смыслах. Вегетативные проявления - это ответ тела на выбросы кортизола, обусловленные работой мозга. Ваше решение - когнитивно-поведенческая терапия . Не гешатальт, не прочая херня, а именно КПТ. Если недостаточно окажется - терапия СИОЗС(это группа антидепрессантов). Все. Шея здесь не при чем. Не теряйте время и не читайте лютый бред.