А объемы тела после родов реально вернуть хотя бы приблизительно к прежним?
Я имею ввиду, не вес, не массу, а именно объемы бедер и под грудью?
У меня будто ребра разошлись слишком сильно… это восстанавливается вообще?
Я вернулась полностью в своё добеременное состояние, даже лучше. За исключением груди😅
в целом, да. Я не тороплюсь похудеть. Хочу по программе реабилитолога-гинеколога восстанавливаться постепенно. Но вот грудная клетка беспокоит уже.
Да, всему свое время) А грудная клетка думаю из-за смещения органов во время беременности, понаблюдайте
конечно!) главное, мягко вернуть все на место, подтянуть и потом уже точить тело заново)
Просто с такими ребрами вообще не нравится мне. Даже живот и лишние кг не беспокоят так, как грудная клетка.
Я вчера задала этот вопрос про расхождений грудной клетки реабилитологу, она сказала реально, показала в каких мышцах дело
да. Упражнения такие знаете, не сложные, но чтобы включать мало используемые мышцы
спасибо, буду узнавать. Я еще до беременности хотела пойти на курс Анны Грикевич по тазовому дну, у нее самый лучший курс современный, но узнала, что беременна. Теперь надо восстанавливаться потихоньку и все же к ней пойти.
Реально, но тяжело, точнее у всех по разному. У меня всегда талия была и кубики. Я тренируюсь, талия есть, даже кубики проявляются, но небольшой круг где пупок. Лишняя кожа и ощущение, что органы все опустились (а так и есть). А еще внутри бедер появилась слегка дряхлая кожа🤪 может у вас диастаз? Ни в коем случае не носите корсет! Нельзя
Сегодня иду к врачу насчет диастаза, опущения органов и симфизита. Буду уточнять свое состояние.
Восстанавливается, у меня после первых родов быстро все восстановилось, поэтому я как-то и не задумывалась, а после вторых вообще с животом жесть какая-то была, я имею в виду не состояние кожи, а смещение органов и рёбра нижние тоже расширенные. Очень долго в норму приходило, я уже даже смирилась что такая жесть останется,но нет, сейчас все как до беременностей
у меня живот в расслабленном состоянии как будто пустой, но беременный😄 если постучать можно даже эхо услышать 😆
У вас через сколько пришло в норму?
Я с первым вообще не парилась, все само собой пришло в норму где-то через полгода, а сейчас прям замечаю что как-то все дольше проходит, ну и разница между детьми 4 года почти, не молодею так сказать)))
@ann04ka, вот после второго и у меня долго приходило в норму, точно больше года прошло. Но постепенно это все конечно лучше становилось, ближе к весне этой я помню посмотрела наконец на живот свой и подумала что это уже не стремно показать миру в купальнике😅
А первое время то же самое как вы описываете, он какой-то большой и пустой, а иногда как будто выпирают органы, жуть короче))
Реально при условии регулярных тренировок (работа с диафрагмой, мобилизация грудного отдела позвоночника, раскрытие грудной клетки).
Я выгляжу в 10 раз лучше после родов.
Все реально.
Кости могут не стать на место 1в1, как до родов. Но беды в этом нет, бедра только сексуальнее будут
У меня бедра не вернулись в дородовой объём, хотя вес сейчас меньше чем до.
И кости раньше не выпирали так сильно
Все реально если делать движения в этом направлении. От слов и силы мысли толку точно нет 😂😅😅😂
У меня талия и бедра ДО 62/92, сейчас 66/95 Вес до беременный, но на один размер одежды теперь ношу больше. Кости будто разъехались и грудная клетка шире стала
Бёдра после родов стали даже меньше😱😱😱😱
Но я даже ничего для этого не делаю
Бедра я бы оставила)) даже с учетом лишних кг талия все же есть и с бедрами отлично смотрится.
Но вот грудная клетка это как-то перебор совсем. Через месяц уже смогу заниматься реабилитацией и буду стараться вернуть объем грудной клетки обратно.
Да, у меня под грудью объём точно возвращался на своё место )))
Я тоже обращала внимание, что в беременность именно под грудью все лифчики жмут, а потом, все было как раньше.
Муж поехал получать свидетельства о Рождении деток👶👶👶 Вручили 3 коробки Беглова😂🙈 Вопрос что теперь делать с этим добром в тройном объеме?😂
👋Девочки, кто делал минимальное увеличение губ, если не сложно покидайте фото до/ после 🫶 Свои губы не тонкие , но есть асимметрия и слегка бы добавила объема, но что-то все останавливает, по жизни я за натурель😅
Кто -нибудь видит разницу в объемах фигуры ?
Как выбрать себе платье на выписку ? Я не могу себе представить какой я выйду из роддома... с какими объемами.
Катерина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Реально при условии регулярных тренировок (работа с диафрагмой, мобилизация грудного отдела позвоночника, раскрытие грудной клетки).