Пост про диастаз. Думаю, я разобью его на несколько частей, чтобы было не сложно читать.

Диастаз у меня появился после беременности и кс. Живот был не большой, ребенок стандартного размера, не крупный, набрала я всего 5кг за беременность, у меня был хороший пресс, ничего не предвещало беды)
Возможно, моей ошибкой стало еще и то, что очень быстро после родов я начала заниматься спортом, был и хороший тренер с правильными упражнениями, и плохие упражнения, выбранные мной самостоятельно, и знаменитый вакуум). Эта часть для тех, кто недавно родил (прошло менее 12 мес после) - диастаз может сойтись сам в теч.года, постарайтесь потерпеть и не нагружать себя лишний раз (без показаний врача, возможно, хирург может что-то подсказать).
Для тех, у кого мышцы не вернулись в нужное положение, будут мои посты, как красиво сделать операцию. Вероятно, многим, как и мне обычные хирурги в обычных больницах предлагали сделать большой разрез где-то от ребер до лобка.

Пы.сы. после операции я выложу фото

#диастазомс