Как похудеть после родов?
Девочки, подскажи как вы похудели после родов? Мне ничего не помогает, вес стоит на месте
Комментарии
Я в общем похудела на 22 кг. Сначала 14кг довольно быстро ушли, а потом вес замер. Но все- таки победила я эти лишние 8кг😂
Как худела и приводила тело в норму:
1) Силовые трени + кардио 3-4 раза в неделю
2) Наладила питание
3) Протеин, BCAA и Л-карнитин
4) Пила много воды в течении дня
5) Много гуляла с сыном и ходила пешком
Подскажите, пожалуйста, каких фирм и где вы покупали витамины?
Питание, спорт дома, дефицит калорий
Мне тоже ничего не помогает. Питание, тренировки, гормоны проверяла, в зал хожу. За год -5 кг 😢
ПРИГЛАШАЮ вас в
БЕСПЛАТНЫЙ💃
✔️МАРАФОН стройности
✔️ЧАТ по похудению
☝🏻Учавствовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫЙ от 18 лет
❗️БЕСПЛАТНО ❗️
❗️Город не имеет значения❗️
Что ты получишь👇🏻
💕Полезные советы
💕Мотивацию
💕Живое общение
💕Несколько вариантов программ питания.
💕Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
💕Видео-уроки по тренировкам
💕Вкусные рецепты правильного питания.
💕МЕНЮ на каждый день
Можно быть просто наблюдателем, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению и правильному питанию и присоединится к следующему марафону стройности по желанию 👌
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру мечты⁉️👗
ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Проходи по ссылке в группу What’s app
ссылка
Вес сам ушёл и все ( даже больше чем до родов ушёл )
Гв закончила и сразу вес снова стал прежний 🥲
Тоже самое. Хотя гв завершила месяц назад. Дефицит калорий есть, убрала все сладкое и мучное, жареное. Занимаюсь физкультурой, но вес стоит, за месяц ушло только полкилограмма.
Хз, может действительно дело в гормонах. Цикл ещё не восстановился.
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
WhatsApp 89656334320