Как справиться с выгоранием и сохранить баланс?
Девчонки, как боритесь с выгоранием? Сына обожаю, муж замечательный. Но не могу, хочется иногда укатить в закат. Вышла на работу на два дня в неделю и мчу туда, сверкая пятками. Правда понимаю, что ничего не успеваю. Муж работает допоздна, я все время одна. Понимаю, что зверею, срываюсь. Не хватает сил на положительные эмоции. Чую, нужен психотерапевт, но из-за моего отсутствия, у ребенка нет режима… и не могу нормально договориться о времени. Понимаю, что где-то даже избегаю этого. Но точка кипения близка как никогда. Всегда была активна: обучение, две работы, тренировки. А сейчас чувствую себя бесполезной амебой.
Виолетта ·Мама двоих (1 год, 3 года)
Когда старший был такой же маленький я очень часто брала вкусный кофе и гуляла в хорошую погоду 👍🏽
затем хобби и прогулки с подругами , у которых такие же детки
·1 отметок «Нравится»1·Ответить