Как справиться с выгоранием и сохранить баланс?
Девчонки, как боритесь с выгоранием? Сына обожаю, муж замечательный. Но не могу, хочется иногда укатить в закат. Вышла на работу на два дня в неделю и мчу туда, сверкая пятками. Правда понимаю, что ничего не успеваю. Муж работает допоздна, я все время одна. Понимаю, что зверею, срываюсь. Не хватает сил на положительные эмоции. Чую, нужен психотерапевт, но из-за моего отсутствия, у ребенка нет режима… и не могу нормально договориться о времени. Понимаю, что где-то даже избегаю этого. Но точка кипения близка как никогда. Всегда была активна: обучение, две работы, тренировки. А сейчас чувствую себя бесполезной амебой.
Виолетта ·
Когда старший был такой же маленький я очень часто брала вкусный кофе и гуляла в хорошую погоду 👍🏽
затем хобби и прогулки с подругами , у которых такие же детки
Pampusina·
Прям меня описали. Только на работу ещё не вышла, но уже поглядывая. Появляется какое то чувство вины, что я плохая мать. Но мой мозг уже не выдерживает этого
Мария··
Мама сына-младенца
Вот вот. Чувство вины съедает! Понимаю вас
Nesy·
Мама троих детей
Я иногда гуляю ОДНА, или хожу на танцы, или сажусь в дальнюю комнату и ем шоколадку и ни с кем не делюсь 😀. Ну и психотерапевт, встреча с подругами и бокал вина)
Оля·
Мама дочки-младенца
Ходите почаще с гости с сыном, по магазинам.
Не загоняйтесь 100% на ребенке, вечером душ, скрабики масочки и все такое. Сходите на маникюр, ресницы, эпиляцию )
Мария··
Мама сына-младенца
Да все это делаю, но как будто мало все время. Спасибо!
Маша ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Могу дать контакт если хотите
Мария··
Мама сына-младенца
Спасибо, не откажусь!
Ангелина✨·
Мама сына-младенца
Я с вами!
Мария··
Мама сына-младенца
🥹!!
🇷🇺Екатерина·
В ожидании первенца
Вот мое состояние, правда я ещё беременная. Вчера аж села и плакала одна дома
Мария··
Мама сына-младенца
Да, с беременности началось тоже… рыдала по любому поводу
Кокос 🥥·
Мама сына-младенца
Я уже полностью выгорела
Мария··
Мама сына-младенца
Понимаю вас