Попробуй выехать минут за 30 - 40 до дневного сна, пока он адаптируется, осмотрится и на автомате уже скорее всего уснет в привычное для него время.
В идеале останавливаться каждый час - полтора, минуточек 10 походить размять спинку. Если не сильно капризничает, то можно и дальше продолжить движение.
Пригодится :
Еда (нарезаю в контейнер на маленькие кусочки яблочки, сыр, мясо чтобы в дороге не подавиться), бананы, печенья и детские батончики и т. д.
Вода (сразу наливаю одну часть в поильник) и про запас беру термос с чуть более тёплой водой.
Влажные и сухие салфетки
Плед, если будет холодно накрыть малыша
Плед, или что - то из одежды с длинными рукавами например чтобы было удобно закрыть окно со стороны ребёнка (я привязываю к сиденью мужа и к ремню безопасности у детского кресла) , чтобы не падал дневной свет на лицо, особенно когда активное солнышко, хорошо помогает пока малыш спит и просто движение дорожное отвлекает если уже нужно уходить на сон , может не захотеть спать, а тут закрыли оп, все 😂
Пока едем рассказываю что вижу или придумываю :"смотри, смотри, вон заяц бежит в кустах, белка, лось " 😂 и т. д
Носочки , сменную одежду, подгузники.
Книжки, игрушки любимые, игрушку новую заинтересовать и телефон с мультиками если уже не помогает, книжка с липучками, ещё можно взять накидку с рисунками /алфавитом на переднее сиденье, они яркие, детям обычно нравится.
Главное не переживай, все будет хорошо, первая длительная поездка безусловно волнительно 🤗

Мы ездили и ездим часто. Если дорога дальняя, то обычно: выезжали часиков в 5 утра (и дороги ещё свободные и дети доспят 2-3 часа от ночного сна), потом перекус/поиграть - ещё 1-2 часа. Потом останавливается на 2-3 часа и обедаем/гуляем до дневного сна. Потом 2 часа дневного сна и дальше по кругу))) у нас уже проверенный вариант 👌 с малышкой только в 2 мес ездили 4 часа от дома. На след неделе заезд к подруге на дачу - 5.5 часов от нас - вот тоже уже морально готовлюсь 😅

У меня сын никогда почти не спит а машине , но мы катается на постоянной основе и он уже привыкший😂 я не раз ездила по 3 часа одна с ним, музыку включаю , игрушки ему разные Пихаю , да иногда просто пялит в окно все время 😂 если вы в первый раз так далеко , то просто сделайте один перерыв на заправочной или где можно будет походить

4 часа - это фигня)) если спит в машине, то езжайте в дневной сон. Если нет, то во время бодрствования) возьмите в дороге вкусняшек и всё

Мв стараемся выезжать пораньше в дальние поездки. Кормлю из бутылочки в машине, потом немного играемся и после дочь досыпает (но у нас она отлично спит в машине)
У нас при остановке автомобиля дочь сразу просыпается, поэтому стараемся останавливаться когда она проснулась ну или уже в пункте назначения)

Ну в сон и езжайте
С собой одеяло любимое и/или игрушки.
Перекус
Вы же не 14 часов ехать собрались , а всего лишь 4.
Может и разминаться не нужно будет
Для нас 4-6 часов машине пустяки , если честно, я просто по Москве с детьми столько накручиваю и дети не всегда из машины то выходят )

Если не тошнит, то по фиг, если в машине тошнит, до у вас два варианта, либо с самого утра, часа в 4 выезд, чтобы поспал в машине, до машины за 30 мин пол таблетки лрамины, если тошнит,
Второй вариант, в 12 - 13 обед, подождать час, и после этого поехать, на обед ничего тяжёлого, молочки.. Лёгкий суп, почти без мяса, что то такое

На даче заснёт, это не переживайте, свежий воздух, впечатления, сделают свое дело..

Послушаю, у нас 7 часов до деревни 😭