Девочки, кто пробовал эту программу? Попа болит после занятий - это норма или перебор?

Question

Девочки кто занимался по этой программе? Это каждый раз после занятий так жестко будет болеть попа 🥲 это же жесть

Ggggg · Answer

А не знаете каналы в ютуб занятия для зала?🙈🙈

Sekret · Answer

@razishka692 @hadizhat_g даа, результат хороший у меня лично

Хадижа · Answer

Вы каждый день занимаетесь или ?

Sekret · Answer

@hadizhat_g я занималась в зале ,а когда перестала ходить в зал продолжила дома эти тренировки 3 раза в неделю,я использовала резинки, гантели и штангу. Постоянно разные выполняла упражнения. Когда одни и те же делаешь мышцы привыкают и эффекта не бывает особого

𝐵𝒶𝑔𝒶𝓊𝒹𝒾𝓃𝑜𝓋𝒶✨ · Answer

Ссылку в студию

Хадижа · Answer

https://youtu.be/WBVl85HFP58 вот

Raziyat · Answer

Вы каждый день занимаетесь? Я тоже сохранила эту тренировку, надо начать, но у меня после первого упражнения уже болела попа😀

Sekret · Answer

Я занимаюсь эффект шикарный

Raziyat · Answer

Подтягивается попа?

Хадижа · Answer

Ой как я рада ,а какой результат? 🎈

Девочки, кто пробовал эту программу? Попа болит после занятий - это норма или перебор?

Лучший комментарий

Комментарии