Почему забота о себе после родов важна для новоиспечённой мамы?

Роды - это травма!

Об этом особенно никто не говорит. Но во время родов, даже самых физиологичных, у мамы травмируется тело, многие девушки реально ощущают себя искалеченными, внешне и внутренне. Происходит огромное количество гормональных и психоэмоциональных изменений. И всё это требует восстановления, реабилитации, адаптации. И тело, и психика. Даже здесь всегда в топе истории родов... Потому что это о том, как женщина проходила свой уникальный путь, это испытание, этот квест, эту боль...

Столько книг о том, что нужно малышу... И так мало о том, что нужно новоиспеченой маме... Обычно говорят что-то типа "ну вы отдыхайте, кушайте хорошо, а то вы ж теперь мать, вы должны 1,2,3,4,5,6....."

К маме не ходит патронаж. Никто не проверяет, как она себя чувствует. Как она спит и кушает, не болит ли у неё чего, как она заботится о своём здоровье. Как её психика адаптируется к новой роли. Удаётся ли ей распределять свои ресурсы, чтобы ей хватало? Никто не направит её на массаж или в бассейн.

Получается, для государства ребёнок важнее мамы... А потом и для самой мамы ребёнок почему-то становится важнее нее...

Почему проверяют, как хорошо мама заботится о ребёнке, и никто не проверяет, как хорошо мама заботится о себе? Была бы такая служба, я бы в ней работала 😅

Это сейчас медицинское насилие, издевательства над роженицами, доулы, психологи, травмы какие-то, послеродовые пеленания, няни, помощники по сну и гв...А раньше в поле рожали и ничего, скажут некоторые. Ну да. Только и ценность человеческой жизни была невысока. Умер ребёнок - нового родим. Умерла баба - жаль конечно, ну тоже не велика потеря.

Я всё это к чему...

Маме нужно восстановление. Маме нужна реабилитация. Не только тела, но и психоэмоционального состояния. И очень важно, чтобы сама мама это понимала,чтобы готовилась к этой реабилитации заранее. Выбирала не только коляску и кроватку ребенку, но и санаторий, массажиста и психолога себе. Понимала, что это не каприз и не прихоть. Раненого солдата отправляют в госпиталь, в санаторий, холят и жалеют... А травмированную маму после физического и психоэмоционального потрясения отправляют из роддома в закрытую квартиру к старым и новым обязательствам. Говорят "это ж такое счастье, не смей ныть"!

Об этом нужно говорить, доносить, обсуждать. Если ваши близкие этого не понимают - обсуждайте. Говорите, объясняйте, доносите. Просите помощи, ищите её. Если близкие не ценят ваше здоровье и внутреннее состояние - вы не обязаны разделять их взгляд. Цените сами, берегите себя. (А ещё спросите себя, почему в вашем близком кругу люди, которым плевать на ваше состояние).

Напоследок главная психозаповедь:

"Возлюби себя, как своего ребёнка".