Как похудеть и убрать живот: советы и рекомендации
Кто похудел без таблеток и т.д
Что вам помогло похудеть?(+убрать живот)
И какой совет дадите тем кто хочет похудеть)
Лучший комментарий
Комментарии
ЕкатеринаМама троих детей
Похудение с удовольствием - это реально !!! Присоединяйся к нашей дружной группе )
АлександраМама дочки (4 года)
Пойдёмте к нам в чат я сбросила там 7,5 кг ) другие 17, 5😎
Будет мотивация вам
Добрый день, мои дорогие❤️😍
🙏 всех буду рада видеть в нашей группе ЗДОРОВОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(абсолютно бесплатно)
Там есть ВСЁ, что вы хотели знать о продуктах, питании и похудении🙏
🥑 разборы состава продуктов
🥑 развенчание мифов
🥑 крутые пп-рецепты по вашим запросам🔥
🥑 примеры рационов с 🍫🍩
🥑 рецепты ПП десертов без вреда для фигуры
🥑 и другие супер-полезные рубрики
Для всех участников группы
⭕Индивидуальный разбор рациона
⭕Марафоны стройности
ЖМИ
ДарьяМама двоих (10 лет, 13 лет)
А у меня получилось после двух родов снизить вес на 32 кг.
Удерживаю уже 9 лет)
И другим помогаю)))
Svetlana94Мама дочки-младенца
Мне только прохождение марафона https://melannett.ru/ дало пендель к похудению) из-за уплоченных денюжек стараластеи занималась, но результатом очень довольна)
Ольга Мама сына-младенца
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация, а также розыгрыши и бесплатные марафоны стройности😍 От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-9803368236« хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
ИринаМама дочки (3 года)
Я хотела похудеть наверное всю жизнь😁 и... никогда не начинала. Ну мечта должна оставаться мечтой, че🤣но я же всем уши прожужжала что хочу. Так вот, мои подружайки, заразы😜, подарили мне на др программу! У блогера- миллионника, @dietolog_prof у инсте. Я вообще про нее ниче не знала до этого! Короче, девки обещали что не слезут с меня весь месяц, а я за неделю так втянулась😍мне так Ева понравилась, ходячий энерджайзер, и вообще там атмосфера - огонь! Не захочешь похудеешь. А я же хотела, вот! Скинула уже 7кг!! И иду на следующий поток!
АлинаМама двоих (4 года, 6 лет)
Липовый ваш блоггер-миллионник. Подписчики накручены, реальных у неё меньше 100 тыс.
Занималась (Джилиан Майкл) мучное, выпечку, сладкое убрала.
После 6-7 не ела.
Очень хорошо подтянулась и похудела.
Щас после родов опять начну, пока сил на это всё не хватает, не легко
ВикаМама сына (7 лет)
@lunavv, секретов нет) есть курс😊 он бесплатный. Информации очень много. Ответить на вопрос «как похудеть» невозможно ни одним постом, ни одной записью, ни одной точкой опоры. Процесс заключается в изучении процессов набора и сброса веса. Поскольку слишком эта тематика «грязная», то её нужно отчистись. Разрушить мифы, устранить стереотипы. Потом уже можно будет наслаивать правильную информацию с правильными точками опоры. Для того, чтобы можно было выбирать лучшие продукты для организма. Вкусные и полезные. Это работа с психикой и привычками. Курс бесплатный, информации много, но если нужна работа с наставником для создания «супер тела своей мечты», то работа платная.
Mamito Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Что самое не понятное в замужестве у меня не дня спокойного не было вечно что то делала где то делала. После развода я однушку снимаю и никуда не хожу постоянно почти дома лежу сплю до обеда🤣но похудела так легче чем когда вечно чем то занята была. 🤷🏼♀️
ВикаМама сына (6 лет)
@umm_sultana, стресс наоборот не позволяет зудеть, а точнее не так, стресс сжигает гликоген и мышцы. Вес уйдёт, но с ним и здоровье. Жир горит в состоянии покоя. Также, если вы заняты с утра до вечера, то это говорит о том, что вам просто некогда кушать. Один из способов похудеть - быть занятой) но при этом уйдёт и здоровье. Тк ограничение в еде в том случае когда и так нахватает микро и макроэлементов - это очень плохо((
ВикаМама сына (6 лет)
Спорт сам по себе как точно опоры не поможет похудеть. Правильное питание - да. Но что такое правильное питание? Кто-нибудь понимает?😁😁
Читайте также
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Как похудеть за 2 месяца?
Как можно быстро похудеть? И на сколько можно похудеть месяца за два?
Кто не может похудеть после родов?
Есть те, кто после родов поправился и не может похудеть?
Как похудеть?
Привет Посоветуйте пожалуйста как похудеть очень хочется похудеть🙏
На ваш взгляд-лучшая мотивация похудеть это..?
На ваш взгляд-лучшая мотивация похудеть это..?
Mamito ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Развод 🤣🤣🤣(шучу) я похудела после развода.
·3 отметок «Нравится»3·Ответить