Какие приложения для похудения с питанием выбрать?
Девочки, какими приложениями пользуетесь для похудения желательно с питанием?? Есть вообще такие, а то я заплатила и тютю 3 дня расписано, дальше до - свидания, читаю комменты развод 🥲😄🙈
Девочки, какими приложениями пользуетесь для похудения желательно с питанием?? Есть вообще такие, а то я заплатила и тютю 3 дня расписано, дальше до - свидания, читаю комменты развод 🥲😄🙈
Мари·
Мама сына (1 год)
Купите марафон лерчек, реально работает
Яна·
Есть ссылка в телеграме на марафоны бесплатные,кстати лерчика я там и нашла))тренировки плюс питание,точнее что можно приготовить
Яна··
@melkaya_- отправила вам в личные сообщения))вроде должна зайти
Надюша··
и мне пришлите, пожалуйста 🙏
Яна··
отправила,в первый раз не получилось,сейчас вроде ссылка работает))я в этом телеграме до конца не разобралась😂
Алиса·
Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)
2 раза покупала марафон у Лерчек! Я похудела на 14 кг! И год сохраняла вес , вплоть до беременности. Вот рожу- снова пойду! Там реально и тренировки и питание и косметику дарят. Короче для меня это было классным толчком чтобы привести себя в порядок 🙌
Наталия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ого, круто!
Катерина·
Мама сына-младенца
Ну зачем покупать эти марафоны? Ну не похудеют они за вас! Куча в интернете и телеграме информации. И меню классных без лобстеров и красной икры и упражнения доступные для любой комплекции и веса. Только впитывай информацию. Но если Вам нужна мотивация, типо заплатила, надо дойти до конца, то конечно купите. Но не всегда это помогает.
Наталия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Не, я вообще уточнила есть ли приложение с питанием и упражнениями, понятно что можно все в интернете найти и то и то, платное как раз не хотелось, просто началось зайдите и посмотрите, а в итоге заплатите 😄
У меня есть сборник ПП, осталось вообщем упражнения найти..просто в приложении мне было бы удобнее типо день прошел, след то и то, еда та и та, эт я к примеру
Катерина··
Мама сына-младенца
Да, так было бы очень удобно. Но бесплатных я так и не нашла. Есть демо версии, но по итогу все равно плати. Я для себя выбрала 2-3 блогера-тренера, подход которых мне импонирует, ну и занимаюсь по их треням. Можно научиться самому составлять программу кстати. Либо программы трень по типу Джилиан Майклс, там вроде как от простого к сложному идут видео.
Наталия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
посмотрю, спасибо, да я тоже полазила и поняла, что бесплатного такого ничего нет)
Мария·
Мама дочки (5 лет), беременна (6 нед.)
Приложение FatSecret
А меню просто в интернете на необходимые калории скачиваете и будет вам счастье.
Ну или просто кушаете, что хотите в пределах своих калорий
Александра·
Мама дочки (1 год)
По поводу программ, кстати.
Чтобы использовать все возможности (часто встречается), нужна подписка. Если не хотите платить, то можно скачать ломанную версию любого приложения.
Я использую ХиКи. В Fat Secret есть меню, но, я лично, не смогла там разобраться