Какие приложения для похудения с питанием выбрать?
Девочки, какими приложениями пользуетесь для похудения желательно с питанием?? Есть вообще такие, а то я заплатила и тютю 3 дня расписано, дальше до - свидания, читаю комменты развод 🥲😄🙈
Комментарии
Приложение FatSecret
А меню просто в интернете на необходимые калории скачиваете и будет вам счастье.
Ну или просто кушаете, что хотите в пределах своих калорий
Ну зачем покупать эти марафоны? Ну не похудеют они за вас! Куча в интернете и телеграме информации. И меню классных без лобстеров и красной икры и упражнения доступные для любой комплекции и веса. Только впитывай информацию. Но если Вам нужна мотивация, типо заплатила, надо дойти до конца, то конечно купите. Но не всегда это помогает.
Не, я вообще уточнила есть ли приложение с питанием и упражнениями, понятно что можно все в интернете найти и то и то, платное как раз не хотелось, просто началось зайдите и посмотрите, а в итоге заплатите 😄
У меня есть сборник ПП, осталось вообщем упражнения найти..просто в приложении мне было бы удобнее типо день прошел, след то и то, еда та и та, эт я к примеру
@melkaya_- Да, так было бы очень удобно. Но бесплатных я так и не нашла. Есть демо версии, но по итогу все равно плати. Я для себя выбрала 2-3 блогера-тренера, подход которых мне импонирует, ну и занимаюсь по их треням. Можно научиться самому составлять программу кстати. Либо программы трень по типу Джилиан Майклс, там вроде как от простого к сложному идут видео.
@katrin_rf_02 посмотрю, спасибо, да я тоже полазила и поняла, что бесплатного такого ничего нет)
2 раза покупала марафон у Лерчек! Я похудела на 14 кг! И год сохраняла вес , вплоть до беременности. Вот рожу- снова пойду! Там реально и тренировки и питание и косметику дарят. Короче для меня это было классным толчком чтобы привести себя в порядок 🙌
Есть ссылка в телеграме на марафоны бесплатные,кстати лерчика я там и нашла))тренировки плюс питание,точнее что можно приготовить
@melkaya_- отправила вам в личные сообщения))вроде должна зайти
@yana020790, и мне пришлите, пожалуйста 🙏
@kasyanova_nadezda отправила,в первый раз не получилось,сейчас вроде ссылка работает))я в этом телеграме до конца не разобралась😂
По поводу программ, кстати.
Чтобы использовать все возможности (часто встречается), нужна подписка. Если не хотите платить, то можно скачать ломанную версию любого приложения.
Я использую ХиКи. В Fat Secret есть меню, но, я лично, не смогла там разобраться