Сколько кг сбросили на гречневой диете за неделю?
Девочки кто худел на гречневой диете ?? За неделю скок сбросили ? 2 день питаюсь так : завтрак : каша овсяная на воде + чай
Обед : гречка и огурцы с помидорорами . Ужин : только овощи
Перекус : яблоко
Юлия 13·
Мама двоих (2 года, 4 года)
ПРИГЛАШАЮ вас в
БЕСПЛАТНЫЙ💃
✔️МАРАФОН стройности
✔️ЧАТ по похудению
☝🏻Учавствовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫЙ от 18 лет
❗️БЕСПЛАТНО ❗️
❗️Город не имеет значения❗️
Что ты получишь👇🏻
💕Полезные советы
💕Мотивацию
💕Живое общение
💕Несколько вариантов программ питания.
💕Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
💕Видео-уроки по тренировкам
💕Вкусные рецепты правильного питания.
💕МЕНЮ на каждый день
Можно быть просто наблюдателем, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению и правильному питанию и присоединится к следующему марафону стройности по желанию 👌
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру мечты⁉️👗
ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Проходи по ссылке в группу What’s app
https://chat.whatsapp.com/D8u9E2sodra6E7OiebiRf1
Флюгегехаймен 😈·
Мама двоих (10 лет, 11 лет)
Лучше утром овсянку замените омлетом, к обеду добавьте курочки, а в вечерний салат - зерненый творог) и в принципе норм
Олеся·
В ожидании первенца
Ух, зачем так издеваться над своим организмом?!!🙈 Во- первых,да, Вы скоро сорветесь, во- вторых, даже,если Вы не сорветесь,что маловероятно,то организм не будет скидывать вес,ибо Вы питаетесь меньше,чем на 1000 ккал,а это априори стресс для организма,он уйдет в запасание. Я составляю для своих подопечных программы питания и никто из них не голодает, а наоборот худеют ,и меняют свое мышление по отношению к еде ..никаких диет, ибо диеты- это не про здоровье...в редких случаях..
Anna·
Мама сына (5 лет)
🧐 Не губите свой организм. Вот вам пример моего рациона на день не считая перекуса, и вкусно и сытно и худеется.
Валерия Вадимовна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я так желудок испортила , а теперь пожинаю плоды 😅
Валерия Вадимовна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mmtren, какая была худая на самом деле , замуж вышла и набрала кг 10 и на втором фото я не беременна и без детей 😅вот поэтому я худела и посадила желудок всеми диетами) сейчас расхлёбываю, после родов долго худела , но на пп/иг это прям вещь , организм привык и я не поправляюсь от запаха пирожка 😅так что удачи в похудении , главное кушайте белок не убирайте его, либо купите таблетки в виде белка (он нужен организму очень)
Mmm··
очень хорошо вам в таком виде , молодец что нашли в себе силы похудеть
Алина··
Мама сына (4 года)
ваше питание вообще не правильное😬
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Девочки, после родов наконец-то решила взять себя в руки 💪🏻
Создала свой чат в ватсапе, делюсь тренировками, вкусными рецептами правильного питания, рекомендации для похудения 🥰
Хочу пригласить и Вас, вместе это делать по моему опыту гораздо проще 😁 Совершенно бесплатно 🤩 все, что от Вас нужно это весы и желание, поднять попу с дивана и взять себя в руки, будет желание - будет результат 💪🏻
Мой номер телефона 89991707684 надумаешь, пиши ❤️
Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/H2enUE1XeSAGNtXnhA1JXp
полина·
Ох.. Обратитесь к диетологу. Вес скинете, но здоровее не станете((
Екатерина·
Мама сына (6 лет), беременна (25 нед.)
С такой "диетой" вы быстро сорветесь и наберете ещё больше,чем было))
Mmm··
Кто знает ☺️диета с интернета 😀посмотрим в течении недели результаты
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
Вам правильно написали, прислушайтесь. Потом наберете ещё больше, это 100% и сложнее будет сбрасывать, потому что нарушаете процессы метаболизма в организме. Нельзя сидеть на диетах с большим дефицитом калорий, организм будет по максимуму все что можно пытаться откладывать в запас. А хуже всего то, что при возвращении к нормальному рациону это откладывание в запас только усиливается. Прежде чем садиться на диету из "интернета" (а там много что пишут неграмотного), изучите вопрос самостоятельно, хотя бы 3-4 разные статьи по диетологии прочитайте, действительно работают только диеты с небольшим дефектом калорий
Mmm··
дело в том что я питаюсь очень мало , до этого на работе кушала булочку с чаем потому что не где греть кушать … а вечером приходила ела салат и ещё что нибудь и нифига не скидывала , поэтому решила попробовать чистым питанием но в таких же пропорциях и брать на работу с собой