Проблемы, которые может вызвать ожирение у детей
Пост будет про детей - булочек и пухляшиков. То есть детей с избыточной массой тела или ожирением. Как говорит статистика, таких в России 11,5%, а по некоторым данным даже 20%.
Итак. Ожирение по заявлению ВОЗ неинфекционная эпидемия 21 века. А сейчас я расскажу, какие проблемы может вызвать ожирение и почему бодипозитив (вернее, его неправильное толкование) хочется отправить в топку 🔥
1) гормональные нарушения. Да-да, по статистике именно ожирение вызывает гормональные нарушения, а не наоборот. Ибо жировая ткань сама по себе может вырабатывать гормоны
2) сердечно-сосудистые проблемы. Повышенное давление-это прям классика. Ну и все слышали про атеросклероз, который вызывает инфаркты и инсульты
3) сахарный диабет 2 типа. В прямом смысле наеденный
4) печень страдает самой первой. Бедная, вечно за всех отдувается.
5) проблемы опорно-двигательного аппарата. Большая нагрузка на позвоночник, суставы, стопы и так далее. И если у взрослого скелет уже сформирован, то у ребёнка нет. И он запросто может деформироваться под большим весом
6) почкам и остальным внутренним органам тоже несладко
7) психологические и социальные проблемы
И лучше заняться профилактикой сейчас. В детском возрасте ожирение проще лечится, чем во взрослом.
Как - то так. В следующем посте напишу, как определить, есть ли у ребёнка избыточный вес или ожирение
Если что, и в мыслях не было кого-то обидеть, а то знаю я некоторых 😁 Говорю, как есть. Сухим медицинским языком
Ставьте ❤️, если интересно и полезно
#dr_Elly_полезности
#детскийэндокринолог
#ожирение
Лучший комментарий
Толстые дети это недосмотр и ошибка родителей! Я считаю родители должны сдедить за питанием ребенка и прививать ему культуру питания с самого начала. Сначала эко продукты покупают в вкусвиле, не дай Бог что-то на рынке купить, а потом смотришь он в 3 года в Макдаке уплетает за обе щеки и тортиком это полирует!
Комментарии
У детей до года Дз ожирение не ставится, ставится паратрофия
@dr_elly по каким показателям? Вот в 9 мес вес у мальчика какой крайний? Рост допустим 75
Поддержу, напишите пожалуйста пост про худых детей тоже! Что нам делать, как понять что мы в границах нормы.
Интересная тема. И интересен противоположный аспект- недобор веса у детей. Опасно ли это? И как понять, что есть недобор. У меня сын худышка. Руки как спички, но щеки пухлые. Задумалась, не болезнь ли это или просто наследственность🤔 щеки у мужа пухлые, руки у меня худые. А сын смесь генов😁
Старшая дочка родилась 2,480 в 6 месяцев весила 8,200. По пушка была, на гв. Но ни один врач ничего не сказал, она была сбитая очень. Я с ней постоянно спортом занималась, массажик, фитбол, бассейн и много других упражнений. Сейчас не полная, но и не щепочка, когда пошла сама, быстро масса уменьшилась, но мы и гуляли с ней по 5-6 часов в день!
вот-вот. у меня война с мужем на это счет. слежу за питанием старшего сына.сколько он ест и что. т.к он ест всё и в большом количестве, если за ним не смотреть😏часто говорю "всё,стоп" муж говорит "как так можно,в рот ему лезешь постоянно"
а то,что у него живот уже в 3этажа жира ничего. и родственники судят меня постоянно по этому поводу. и говорят "пусть ест" при нем. а потом сын реагирует на меня, будто я зла ему желаю,кушать нормально не даю. а эти родственники все с ожирением🤮
А напишете пост о причинах ожирения и как действовать? У нас ребёнок после 5 лет резко набрал вес, имт стал выше 19, (год назад 16). Питание обычное, фастфуда нет, сладости в умеренном количестве. Педиатр осматривал, сказал, что всё нормально, «вырастет». Но это ведь ненормально??
Я напишу. Но писать я конечно буду в общем. И если у вас проблемы с весом, то лучше дойти до эндокринолога, а не до педиатра
Мое мнение все должно быть сбалансированно, приемы пищи , ну хочет ребёнок картошку фри , почему нет если он питается хорошо иногда можно и фаст фуд , чтобы потом от запретов он где то в тихоря ел , лучше пусть есть при мне и я это буду контролировать.
А вообще все идёт из семьи , что едят родители , то и будет есть ребёнок.
У нас большая проблема с фруктами ( ни я ни муж их не едим) соответственно и ребёнок не ест плюётся.
И это проблема!
Что ешь ты то и будет есть и пить твой ребёнок!
По поводу ожирения мне всегда жалко таких детей , я как представлю сколько у них проблем с этим весом!
У меня не было ожирения но я была плотная (60кг при росте 163).
Так вот у меня было спкя, пока не похудела цикл не наладился.
В лагеря детские раньше отправляли на набор веса.. взвешивали до смены и после, обязательно должна быть прибавка, это бабушки пережившие войну и блокаду, люди рождённые с 1910 по 1945 наверное, они могли держать детей внуков силой заливая суп и пр Это дикий страх , когда видели умираюших от истощения и соответственно перегибы от таких психотравм ну и диабет 2 типа у таких бабушек тоже часто, так как резко начинали отьедаться после голодного детства, когда мечтали хлеба вволю поесть годами..
По всем пунктам да, сестру закормили. Больные суставы и сердце лет с 14 уже
Я не вижу что много Толстых детей, не встречаю особо, больше дрищей, в которых еду не засунешь. И вообще мне нравятся толстенькие детки , ну до возраста годика это прикольно
Дочка весит 12,8 , рост 92. пропорции отличные. Подружка у неё есть, 2.9,рост 95-96,вес 18 кг,она прям тучка)) мама её весит 46 причём. Отец крупный. Но я видела,как она ест. Как взрослый мужик может,и я не понимаю,почему мама не ограничивает. Она добавку просит постоянно. Ей футболки 104 размера малы,также штаны,в обтяг.
А вчера ходили в детский центр,девочка была лет трёх,рост 98 где-то,а по весу на вид 22-23 кг… очень очень большая,у бедной отдышка, огромные складки. Жалко стало;(
Спасибо за пост. Ожирение - это не "норма и любить себя любым", это болезнь! И вместо того чтобы наряжать 150 кг в лосины и кричать о свободе личности, а годовалым давать чупа-чупсы, лучше было бы больше такой полезной пропаганды 😍
Согласна,я таких больших когда вижу,говорю вот бы мне такую самооценку.
А что делать тем, кому постоянно говорят какой у вас маленький( худенький, щупленький, мелкий, миниатюрный и т.д) ребенок. Вы его не кормите? Он ничего не ест ? На фотках таким большим кажется… простите, просто накипело
Ну это же хорошо,отвечайте им-что вам всегда легко бегать и прыгать))))
Это про принятие себя, да, я в курсе)
Писала где-то комментарий по этому поводу
А какие анализы можно сдать заранее перед визитом к эндокринологу, чтобы не затягивать с постановкой диагноза и лечением?
Заранее никаких анализов сдавать не надо, смысла нет. Есть риск сдать лишнее или не сдать нужное
А сахраный диабет бывает наследственным или это всегда проблема питания?
И если СД у ребенка без лишнего веса, то это откуда?
2й тип от неправильного питания может возникнуть без наследственной предрасположенности
Бывают разные типы диабета, с разными причинами возникновения
Об этом я тоже напишу как-нибудь пост
Мне кажется, что сейчас у детей ещё проблема в недостатке движения. С детьми сейчас надо гулять взрослым, особенно в больших городах. Мало где можно во двор одних отпустить. А родителям некогда или лень. Поэтому прогулки часто заменяет диван и телевизор. А питание остаётся под девизом: главное накормить!!!!! Вот и лишний вес по итогу.
Я просто детей с лишним весом вижу везде кроме детских площадок.
Согласна. В моем детстве меня просто было не загнать домой. Собирались во дворе, играли, бегали, прыгали. А сейчас дети дома в интернете.
Не в тему , простите)
А будет пост, почему у взрослых низкое давление?)
Скажу как ребенок, которого постоянно ограничивали. Блин, постоянно мне не давали есть то что я хочу, баловали конечно, но не так как хотелось бы. В итоге в 20 лет я не знала меры, муж не в чем не отказывает и теперь у меня ожирение. Так что не всегда ваши "как правильно" приводят к тем целям, которые вы ожидаете. Я не призываю не в чем не отказывать своему чаду, но пожалуйста не лишайте их возможности, хотя бы иногда балуйте их вкусняшками
@babyplan2020 когда вас в чем либо ограничивают, волей не волей хочется это вдвойном объеме
@olesya.kavtaradze ну это да,в детстве,но в сознательном возрасте мы же себя можем приструнить? Я сейчас это и делаю,тоже худею,но вот как оказалось не жрать для меня проще чем физ нагрузки(((
@babyplan2020, к сожалению, художник моей любимой истории решил, что главная героиня такая. Взять героиню другой комплекции мне просто не откуда🤷🏼♀️
Год назад, на турбазе, я видела самого жирного (не побоюсь этого слова) младенца.
Это было некрасиво с моей стороны, но я не могла оторвать взгляд от этой девочки.
Её держали на руках, на вид ей не больше 5 месяцев, но складки по телу были больше, чем у логотипа мишлен, а щеки лежали на плечах.
Тут не о милых складочках ребёнка, а это был какой-то треш. На неё больно смотреть было. Этот ребёнок был явно на гв или ив, ну то есть он не может есть фаст фуд или другую вредную пищу, но как так получилось набрать кг, я не понимаю.
У коллеги ребёнок на чистом к гв к полугода начал весить 13 кг! Как бы что тут сделать... Сейчас ему три, вытянулся, не худенький, но всё же ближе к нормальному телосложению, подвижный, а были одни складки, что он даже перевернутся не мог, слишком тяжело для младенца. Эндокринолог толком не помог, конечно, на учёте стояли.
@olia.t нет, у вас прям булочка:)
А там ребенок весь в складках был и прям щеки огромные, даже не по себе немного стало...
А ну ещё, она ему ничего не надевала на руки, не пеленала плюс ещё к этому прибавьте раскорябанное личико, вот и картина маслом. Реально было не по себе
Я думала что бодипозитив это не про полных людей. А те которые имеют физически недостатки, инвалиды там, руки, ноги нет. На коляске, дцп. То есть это то чего ты не можешь убрать просто сев на диету и занявшись спортом.
Ничего хорошего для здоровья в толстых детях и взрослых нет.
Мне кажется, что забыли уточнить про какой возраст идёт речь. До скольких лет не ставится диагноз ожирение? До трёх, если не ошибаюсь? У меня сын был очень крупным и пухлым. В 4 мес весил 10 кг, в год 15. На чистом ГВ. Педиатр написала в выписке из карты паратрофия (избыточная масса тела в связи с неправильным питанием). Написала бред, не понятно для чего. С двух месяцев выносила мне мозг, что нужно кормить по часам или переводить на смесь, что я посажу ему печень и поджелудочную. В итоге ребёнок у меня очень крепкого телосложения и худой, всё рёбра видны. Размер ноги в 6 лет 36 ,рост 138 и вес 33 кг. Кормлю я его здоровой пищей, сосисок и Макдаков в жизни не ел, поэтому в двойне было обидно про эту паратрофия.
@dr_elly потому что паратрофия это избыточная масса тела в связи с неправильным кормлением. Разве ГВ и прикорм без мучных изделий и сладостей может быть неправильным кормлением ?
@nafanya может конечно. Можно в детстве посадить организм и в подростковом возрасте страдать ожирением и сваливать всё на генетику или "породу" Как любят иногда выражаться
К эндокринологу ходили, все в норме (гормоны, щетавидка) только вес не в норме
Напишу пост о недостатке веса, как закончу с ожирением
Спасибо, что сообщили. Ваше мнение очень ценно для нас 😁
А до какого возраста пухлость норм? Помню меня сестра тюкала, что дети толстячки. Хотя они вполне нормальные были, просто упитанные. Но после года резко стройнели. Сейчас можно сказать уже худые дпже. Но до года постоянно мне твердили, что детей перекармливаю. Хотя было просто гв по требованию. Прикорм особо и не ели.
До года много упитанных, потом вытягиваются, мне кажется это норма
Речь больше о детках по старше, которые видно что с лишним весом.
Как мне кажется
До года это называется не ожирением, а паратрофией, и может быть вариантом нормы
У двоюродной сестры так было. Её мама её раскормила, причём сама она после родов худела и скинула 20 кг.
Всё оказалось просто, ей было день заниматься дочерью, играть, гулять а вот покормить проще простого. Мы напрямую говорили ей, что прекрати кормить, толстая становится. Хорошо, что девочка переросла.
Старшая дочь 41 кг при росте 140. С бабушками ругаюсь постоянно, все кормят на убой. Котлеты, картошка, сладкие творожки. Я вижу, что ей тяжко. Но там и генетика, пошла в родню мужа, тетки все по 100 кг. Сколько раз видела как дети чипсы газировкой запивают и тощие как палки. Газировку, чипсы сами не покупаем, майонез, колбасы не едим. Младшая на безглютеновой диете, поэтому за питанием следим.
@alena_iva, @sveta-sunlight, @dr.solo, я теперь буду не так сильно загоняться 🤪🤪🤪Моя не одна такая
Вот странно это всё работает. Я до 20 лет ела сладкое, аки конь. Была тонкой и звонкой. Только прыщавая. Походила по врачам, чтобы выяснить причину, гинеколог назначила мне гормональные препараты. Я от них как поправилась за 6мес +10кг, так и плыву с тех пор. Не только прыщавая, но и жирная теперь 🗿
Мне кажется проблема ещё во взрослых, очень часто толстенькие дети у людей с избыточным весом. Ещё заметила что в Питере в целом много таких людей.
@dr_elly я только приехала из Казани и Йошкар-Олы и на пляже мне так показалось
Я думаю это проблема сознания. Ребенок должен есть, потому что раньше, лет 200 назад, первым делом откармливалм ребёнка, показывая достаток. Мол, нам есть, что есть, мы зажиточные. Ну и голодные военные годы, хоть что-то в ребёнка засунуть. Оттуда и манка в 3 месяца, огурцы солёные и тд.
Напишите пожалуйста, с чего начинать обследование, куда идти - к педиатру?
К детскому эндокринологу, педиатр вам особо ничего не скажет
По поводу пункта 7 - кажется, бодипозитив как раз призван с этим бороться. В любом случае, БП должен быть про доброе отношение к людям, а не про то, что их проблемы не нужно решать.
По поводу остального - спасибо, что пишите такие посты и заставляете задуматься!
Хорошо, если детей с ожирением приводят к врачу, правильному и хорошему врачу. Гораздо хуже, когда проблему пытаются решить дома - странными диетами, ненавистным спортом и психологическим давлением.
Феминизм, бодипозитив, толерантность и тд-изначально очень хорошие и правильные вещи. Но люди как обычно начинают это ивзращать так, что звучит как ругательство и аж бесит.
Спасибо за обратную связь, мне очень приятно знать, что я пишу не просто так)
Да, на моих глазах случай. Мальчика откровенно закормили, сначала радовались что он "мужик, крупнее всех". Потом радость сошла на нет, ребенок мучает себя диетами, потом срывается и ест все подряд. Футболку на людях снять не хочет, жутко стыдится своего тела. В жару на майку может надеть еще и рубашку сверху. Пытается заниматься спортом, но домашине тренировки - это ж капля в море. День занимается, неделю валяется с телефоном в руках. В основном голодает. Добавилось высокое давление, сильная потливость. Ребенку 14 лет, он пъет таблетки трижды в день что б контролировать давление. Бабушка говорит, что это просто гормоны в переходном возрасте, пройдет. Там есть и мать, и бабушка. И все для них норм.
у моей дочки аутизм, стремительно начала набирать в весе после гармональных ноотропов, ест только определенные продукты и никакие больше не хочет даже пробовать 😵💫 курица/рис/макарон/картошка вот и весь наш рацион 😞 ну и фрукты некоторые, овощи рыбу вообще не приемлет, сладости ограничиваю, пьет только водичку комнатной температуры, у эндокринолога состоим на учете с 5 ти лет. Говорят нужно разнообразить рацион и убавить углеводы, много двигаться итд... бгбк нам не подошло, рацион не меняется ни в какую ей прямо в мозгу что то мешает пробовать что то новое, ходим на бассейн, купили беговую дорожку, постоянно устраиваем пешие походы вылазки на природу чтобы она двигалась по больше но вес все равно стоит 🤯😭 я уже начинаю отчаиваться
Читала пост про мальчика который тоже с особенностями ел только картошку фри, только ее
Пост от специалиста был не помню кто (или нурциолго или может кто ещё)
В общем, предлогали ему еду другую например котлеты с макаронами, он отказывался, и каждый день ему предлагали то что ест семья, конечно и фрукты и тд, первое время были истерики, мама жалко было хотела ему дать то что хочет, но врач сказала держитесь успокоила, в и итоге спустя какое то время он начала кушать.
... А ещё пришёл к как то спустя пару дней голода покушал все радовались, а потом опять за своё, требовал то что он хочет и не хотел опять кушать, в итоге все же они добились что он кушает шас то что ест семья
@alice_karpova, я поделилась с тем что прочла, а не писала мнение, степень аутизм тоже наверное может быть разной, может как то поможет этот пример в котором ребёнок тоже был с особенностями (какими именно не помню) и явно скудное питание, это проблема многих
У меня обе дочки пухляшки. Старшая до 2х была пухляшки, потом вытянулась и всё ушло, сейчас вес и рост норма. Младшая сейчас тоже пухлая думаю тоже само сойдёт. Питание старшая на ив с 4х месяцев, тогда и начала пухлеть, ела при этом меньше нормы. Младшая на гв ещё и есть прикорм, ест так же меньше нормы и начала пухлеть с 3х месяцев. У эндокринолога были всё нормально. Я считаю, что это особенность строения + гипотиреоз и проблемы с кровообращением в мои беременности. Муж ещё был пухляшом, хотя сейчас худой как велосипед и набрать не может.
Двоюродная сестра все детство была пухлая, потому что много и вкусно ела. Шведский стол на отдыхе подносами и тд
Сейчас ей 16, она предпринимает большое количество попыток похудеть, занимается спортом и все равно крупная. Говорит -почему вы мне в детстве не говорили что я жирная? ☹️
Не люблю толстых детей..оно при чем внешне сразу видно когда ребёнок просто сам по себе пухлый и когда перекармливают так что он реально как шар надутый
Толстые дети это недосмотр и ошибка родителей! Я считаю родители должны сдедить за питанием ребенка и прививать ему культуру питания с самого начала. Сначала эко продукты покупают в вкусвиле, не дай Бог что-то на рынке купить, а потом смотришь он в 3 года в Макдаке уплетает за обе щеки и тортиком это полирует!
@sunny1992 ну тут ещё зависит от активности человека. У меня два кота, которые едят одинаковый корм в одно и тоже время, и одинаковое количество грамм. При этом один худой, другой толстый.
Согласна! В большинстве случаев лишний вес у взрослого - это его личный выбор, лишний вес у ребёнка - это выбор его родителей
@reka.lena4ka, этому Нику лет 18, ещё с 15 лет в интернет как залезла, так он и со мной 😁диванами не торгую 😆
Добавлю, повсеместное кормление смесью без показаний на то, тоже как причина появления нарушений
@annvv, у меня 8200 при росте 80. Общий стол + смесь 5 раз в день😢
@alice_karpova, у вас нет аллергии на бкм? Я грешу на неё, у моего сейчас она не проявляется внешними признаками, но думаю, вдруг она мешает набору
@annvv, нету. Вообще ни на что нет аллергии. Мой большими порциями не ест, откусил яблоко - два часа сытый
У меня пухлые дети, причём сын стал очень уж сильно полнеть после рождения сестры. Сейчас он весит 41 кг при росте 137 см, основное скопление жира на животе, прямо как пивной живот у мужиков бывает . Я постоянно запрещаю ему сладкое, но папа и бабушка частенько разрешают и покупают. Прямо беда. Спорта в течение учебного года много очень, но вообще не похудел он и живот не подтягивается. Прямо беда (
Модет он у вас к ростовому скачку готовится. У меня так у брата было, такой пухляк вдруг стал, родители беспокоились, а в 11 стартанул и 1,85 вырос. Стал оооочень худой, потом мышцы набирал
Мой худой на фоне остальных, но по таблицам рост/вес в середине нормы.. Но он ест не много и постоянно бегает.
Вижу много пухлых детей нашего возраста, они не бегают, сидят в песочнице, ездят в коляске ещё.. Как будто им тяжело передвигаться.
Просто у меня проблемы накормить, вот у пухляшей и спрашивала как они их кормят. Под мультики 🤷♀️
И ещё такие мамы пухляшей спрашивают: "а вам педиатр ничего не говорит, что вы худые?", сказала, что мой пелёнок укладывается в нормы.. 92 см и 12.5 кг сейчас.
Сладкое не едим, в оладьи и каши добавляю банан или другие фрукты для сладости и норм.
А некоторые с года кормят мороженным и печеньем.. 🤷♀️
@reka.lena4ka моего ребёнка незнакомые на улице все конфетами пытаются угостить. Причём я отказываюсь, потому что не едим конфеты говорю. Но одна бабка была так настойчива, что когда я ей вернула конфету, она вырвала из рук прям моих и опять дала сыну, со словами "один раз можно"... Хорошо я объяснила сыну, что на улице мы есть не можем, руки грязные, а потом он положил в свой карман, дома отвлекла от этой темы и вытащила потом эту конфету, он и забыл.
@reka.lena4ka у меня тоже война с моей мамой. С её вечным стремлением перекормить ребёнка
Вечером я тоже пишу)) но чаще всего у меня свободное время либо по утрам, когда малыш ещё спит, либо по ночам, когда он уже спит))
Вот вообще не понимаю, когда пухлых детей закармливают, чаще всего кто-то из родителей и сам в теле по моим наблюдениям. У меня сестра двоюродная такой была, ела без меры, выросла крупной очень, но смогла похудеть лет в 15, когда мальчики пошли))))но с очень большим трудом это далось, в свои 15 вес был больше 80, не у всех такая сила воли.
Появилась мотивация-смогла. Люблю такие истории
Тоже хочу про худосочных)
Это норм? Или надо откармливать?)))
Когда как) бывает, что норм. Напишу об этом пост после того как с ожирением закончу)
Именно откармливать точно не надо
Я уже визуально вижу, что у мальчика в 13 лет грудь больше моей, это сейчас не сарказм и желание ущипнуть, это боль моя. Визуально проблемы видно, а что с органами происходит думать страшно.
У мужчин и женщин кстати ожирение отличается. У женщин сначала жир откладывается снаружи, а потом внутри, а у мужчин наоборот
Спасибо за пост!
Только у сына всё наоборот... В 6 лет он весит 17,7...
@katerina1982 понемногу, но довольно часто, выборочные продукты, спортом год занимается, аппетит стал лучше. Много ест огурцов, капкюусты, со стулом нет проблем из за этого.
@13olga11 наш тоже много огурцов ест, и дюфалак даю, но всё равно часто твёрдый стул. И трещины, видимо, тк кровь бывает (((
@katerina1982 лучше, конечно, к специалисту, тогда. Они помогут составить меню
@buba_hubba, сколько весите? Что врачи говорят? Я тоже на счёт своей переживаю,говорят,давайте витамины и следите… больше полугода вес 10.300стоит (
@j_carry и у нас 10.300, и тоже около полугода держится)
Отличный пост. 👍🏼
У меня младшая пухлая и меня это беспокоит, хоть и мило) Но я понимаю, что если не предпринять действий, ребёнку по жизни будет тяжелее, и не только в физическом плане, но и комплексы будут, убивающие самооценку, особенно на фоне худющей старшей сестры.
@empress1012, мой сын в 2 года весит 15😄 но он и ростом почти метр, не выглядит толстым, просто крупный, слежу за питанием, ставлю на то, что он будет высоким😄
@empress1012, ну крупнее. У моего сына в детстве подружка была. Рядом ставишь - ростом одинаковы, отдельно - она кажется на полголовы выше. Она вся была крупнее. Голова больше, грудная клетка шире, кисти рук, запястья - все шире и массивнее. Размер ноги больше, ступня шире. Хотя у меня мальчик не мелкий. Сейчас, в 14 лет, она под 180, крупная девица, при этом активная, подвижная, спортивная, жир не висит, живот не торчит, мышечная масса хорошая, мальчикам нравится. А сын с теми же 180 - тонкокостный доходяга, хотя раздеть если - мышцы стальные, плавание и скалолазание своё дело сделали.
@elenchi, ну вот я тоже надеюсь, что вытянется) за лето уже и животик поменьше кажется)) у нас папа ещё высокий, 193 см, боюсь, чтоб дочки тоже сильно высокими не были)))
А будет такой пост про дохляшек-стройняшек?