Где найти недорогие курсы по сну для ребенка? Укачивание на руках и проблемы со сном

Момс, подскажите не дорогие Курсы по сну. Моя спина скоро покинет чат. Так как качаю сыну на ногах и после снимаю с ног и перекладываю на постель. Иногда засыпает, но иногда просыпается и орет.
Просто я работаю и прихожу домой в 3:00 ночи. Когда я собираюсь спать ребёнок просыпается 😫😩