Домашнее мороженое для фигуры: простой рецепт с бананом, сливками и протеином! Делюсь секретом

Всем доброго дня)) ❤️🌹

Так как я не любитель покупного мороженого ( оно слишком сладкое для меня ),то делаю его сама, рецептов много,вот один из них,ловите и конечно,оно менее вредное для фигуры,чем магазинное )😋😋

Кбжу на 100 гр 138 ккал/8/7/11

🗒️ Состав:

-банан - 2 шт

- сливки 20%-150 гр

- протеиновое печенье- 1 шт ( если его нет, то можно и без него)

- протеин -15 гр( если нет,то не нужно,он скорее для того,что белка добрать)

- цедра апельсина или мандарина( по желанию)

🌹🗒️Бананы очистить от кожуры, порезать на части и положить в морозилку на 2 часа. Взбиваем в блендере сначала печенье. Высыпаем в миску. Затем взбиваем бананы, добавляем сливки и ещё раз взбиваем блендером. Смешиваем все ингредиенты, добавляем цедру мандарина по вкусу. Я еще добавила какао немного)

Отправляем в морозилку!

Приятного аппетита❤️❤️