Шторы блэкаут, раннее укладывание, сон по признакам усталости и вб по возрасту. Но подъёмы в 4-5 😭 и все, утро. Скажите мне, что это просто лето и к осени все наладится!
Есть у кого-то ещё такие сложности? Хочу спать хотя бы до 6...
Лучший комментарий
Комментарии
Почитайте lamama_gv в инсте, уйдут печали, если прислушаетесь
Может днем пересыпаете. Сколько спит в совокупности? Не пробовали сокращать дневной сон? И сколько у вас снов? Может имеется один лишний уже
У нас три сна, из них только один длинный - 1-2ч. Остальные по 30-40 мин
@anunya25 @marcritka @kristinax-94 Так он вообще никак не хочет укладываться позже)) вот к примеру если последний сон был в 4, он уснёт в 7. А если в 6, он все равно уснёт в 7! Были дни, когда он засыпал в 9 - итог один. Просыпался все равно в 4-5((
@kristinax-94 спасибо огромное! Буду изучать
@kjoop так там же в её комментарии в самом начале ссылка. Или это не то?
Мой так же в вашем возрасте вставал, в 5 подьем, я свыклась с этим. Щас в основном в 6 30 встает. Мне кажется нужно время. И лично я сторонник раннего укладывания. Потому что до часу ночи по биоритмам период самого крепкого сна. И я заметила, уложу я в 7 его, или допустим в 9, один фиг в одно и то же время проснется) кстати бывают и промахи до сих пор, может в 5 30 проснуться) ну тут я считаю нужно перерасти)
По моему тут проблема в раннем укладывании) Недавно у Юлии Домановой на школе была. Ранние подъемы(до 6 утра) это признак недогула)
@kristinax-94 вот ночной сон он не высыпает(( и из-за этого суммарно спит в сутки меньше 13 часов. Обычно 12 с копейками, редко меньше 12
@makaroshka_italiano вы говорите были дни, это всего лишь один, два дня. Нужно перейти на укладывания позднее и более плавно, по 15-20 минут каждый день. Это не работа одного дня. Около недели-полутора нужно для этого, чтобы перестроить режим.
@kristinax-94 поняла, спасибо большое. Буду работать в этом направлении. Потому что сегодня он встал в 3:45 и это уже ни в какие ворота
Специалисты по сну говорят, что раннее укладывание подходит мало кому. В 21 -22 часа отличное время для сна.
Соглашусь. Раннее укладывание к зачастую уменьшает сумму вб в сутки, ребенок может суточное вб недогудивать, и потом либо ЧНП, либо раннее вставание)
Я всегда в 21-22 укладывала и спали до 8-9 утра, и не важно сколько снов, так и до сих пор)
А подруга укладывать в 19-20 ч, ну и встает в 5-6))
Подождите годик) следующей весной будет спать до 7
Моя такая же была, будила в прошлом году в 5 нас 😭😭😭 а теперь я иногда даже раньше неё просыпаюсь (в 7)))
Ничего не помогло. Только время) с 2 л стала спать до 7-8ч
@maria_cosmetolog_spb просыпается бодрый, весёлый) вб держит хорошо
@makaroshka_italiano тогда только время. Вот такие у него часы биологические)
Тоже самое)))
В 4-5 утра каждый день хоп хей лалалей
Было также, прошло вместе со сменой часового пояса 😂
Ну а вообще конечно, просто маленький ещё, подрастёт, нервная система станет устойчивее и будет крепче спать и не реагировать на раздражители)
@makaroshka_italiano, я сейчас порой в 9 утра не могу разбудить, даже при условии, что солнце уже шпарит. Так что и на вашей улице праздник будет, главное набраться терпения 😂
@annatrxv я даже мечтать пока об этом не смею 😂
Специалисты по сну говорят, что раннее укладывание подходит мало кому. В 21 -22 часа отличное время для сна.