Как справиться с паникой, если грыжа, немеют конечности и постоянные страхи? Советы и помощь
Я так устала....
Я в последнее время себя много накручиваю по поводу болячек, у меня грыжа, немела нога, шас рука и язык бывает.......
И вотт от этого видимо паники, страшно как то, никаких радостей не вижу, на работе вроде как отвлекаюсь, но как только начинает все болеть, все гружусь....панические атаки( как с ними справиться)голова болеть начинает от этого
Как с этим состоянием бороться...как перестать накручивать себя и начать жить)
Еще слышала после ковида все немееет....
К психологу дорого щас идти, с финансами впритык, на антидепресантах, таблетках тоже не вариант, или помогают
Например иду спокойно все хорошо, и резко как то самочувствие не очень, дышать тяжело, потом проходит....
Че за х.йня)
Комментарии
У меня то же самое, только без грыжи. Я уже и на сердце думала. ЭКГ в норме. Оказалось постковид. И возможно защемление в области шейных позвонков. Но когда на работу отвлекаюсь, так все проходит. Начинаю думать об этом, так прям чуть не задыхаюсь.
Язык немеет, губа нижняя как после зубной анастезии, ну может раз-два в неделю на часик, отвлекусь и не замечаю как прошло.
Вот также , отвлекаюсь проходит вроде...ну вот невролог выписывал капельницы проходило, но на полгода щас опять...
А к врачу не пойдете? Постковтд, это не пройдёт?
@sizovaa, не пойду. Подожду ещё. Посмотрю как дальше будет.
Нейрохирург и получасовая операция и нет грыжи. Я сделала 2 недели назад. 3 дня больно. Потом все отлично.
@sizovaa блин, вроде 9 что ли. Да, с защемлением. После неудачной прогулки с сыном на горке она сдвинулась и я 2 месяца просто ползала. 2 невролога, остеопат и все мимо. Только сильные обезболивающие. Пришла к нейрохирургу с мтр, он сразу сказал, что только операция. Я сейчас ещё должна лежать почти все время ещё недели 2. Но с ребёнком это невозможно. Я веду обычный образ жизни, только на руки не поднимаю. Это я зря так...лёгкое онемение ни ходьбе есть. Возможно из за несоблюдения рекомендаций врача. Пью ещё лекарства. Через месяц на прием
@dashutka940 нейрохирург мне сказал, если по всей ноге нерв будет болеть постоянно только тогда .
А сколько с грыжей живёте?только нога немела? Мурашек не было по нрге или на пятках?( я просто не понимаю это от грыжи у меня так все болит)
И ещё вопрос, и лечение лекарствами какое было? И как часто курс лечения был? Я каждые полгода или меньше пью вазонит, витамины В, катэну ещё выписали боюсь её пить
Я дочь таскали на руках долго,дотаскалась
@dashutka940 и обезболы какие пили, пьёте?
Есть сервисы с бесплатной психологической помощью, обращайтесь туда.
Не сидите сложа руки.
Обратитесь к хирургу в поликлинику
Психолог нужен по хорошему, посещаю и психиатра и психолога, также на антидепрессантах, так как совсем труба, для меня это способ выжить. Обнимаю, понимаю
@sizovaa, я хожу уже больше 6 лет, за это время сменила 3 психотерапевтов, по разным причинам. В этом году потребовались антидепрессанты, мне их пить 1,5 года. По-другому, не вывожу, это моя особенность. Я тревожная, у меня сильная мнительность, были панические атаки. Всё из детства, у меня оно было нагруженным сильно
@svetapogodina долго как ...я вот стала тревожная, и с детства многое сказалось, и жила с мудаком, щас одна с детьми, легче...но это состояние ...надо выбираться
@sizovaa долго, так как это уже мой выбор,а так легче сразу становится
Психотерапевт помог мне лично, могу дать вам контакт к кому я обращалась сама, мы без таблеток обошлись