Илона
_lini_
Илона·Мама дочки (4 года)

Как избавиться от лени заниматься спортом? Ужасно хочу похудеть, мой внешний вид меня убивает, я стесняюсь себя. За питанием слежу, питаюсь по калориям. Но нужен спорт. Нужна именно подтяжка тела. Ну не могу себя заставить и всё. Купила даже абонемент в самый красивый фитнес зал, ну чтобы прям приятно было ходить. Месяц отходила кое как и на этом всё. Не люблю я убиваться в зале, не люблю мышечную боль после тренировок. А худеть и быть подтянутой охота. Эх...

18.06.2022

Комментарии

mama_vika_55
Виктория ·Мама сына (3 года)

Не обязательно же ходить в зал

Пилатес, плавание бассейн (или есть групповая акваэробика вообще 🔥) танцы, растяжка, пор-де-бра, куча всего без зала, дающие результат

Найдите то, что вашей душе приятно и тогда и процесс пойдёт, занятие должно приносить радость и будет эффект, а не наоборот нагнетать обстановку

Я всегда ходила на групповые занятия, прям обожала, всегда разные люди приходили новые, все стесняются своего тела, но с каждым занятием так раскрываются и уже в группе заниматься веселее и эффективнее, друг друга подначивали, мол кто больше или быстрее сделает 👀 хотя я ходила больше просто для развлечения

18.06.2022 Нравится Ответить
mama_vika_55
Виктория ·Мама сына (3 года)

А танцы, если какие нибудь стрип, или парные (танго и тп), так вообще прокачают вашу женскую энергию 🔥если вы конечно сами с желанием это будете делать

18.06.2022 Нравится Ответить
_lini_
Илона·Мама дочки (4 года)

@mama_vika_55 надо попробовать. Спасибо 🌹

18.06.2022 Нравится Ответить
surly
Surly ·Мама троих детей

Попробуйте другие вилы спорта))

Плавание например

А ещё танцы 🔥🔥🔥

Я после каждых родов тренировалась дома)

В этот раз хочу попробовать начать ходить на танцы)

У меня 2 подруги стали прям секси как начали ходить на танцы 😍

Вот мне понравилось и тоже хочу

Ну после родов и восстановления естессна 😅

Так что пробуйте разное , мне кажется что то своё вы точно найдёте))

18.06.2022 Нравится Ответить